không phải sai lầm nào cũng có thể sửa chữa

mình đã mắc 1 sai lầm nghiêm trọng, nó làm thay đổi hoàn toàn cuộc sống của mình, mình vô cùng ân hận nhưng chẳng thể quay trở lại quá khứ để sửa đổi, sai lầm sảy ra khiến mình gần như mất tất cả, ny, bạn bè, những người xung quanh, 1 tháng nay mình như trầm cảm, không ngừng suy nghĩ và sợ hãi, lúc nào cũng trong trạng thái mệt mỏi về thể chất lẫn tinh thần, lắm lúc mình cảm giác như mình đang tồn tại 1 cách vô nghĩa, mình chưa bao h rơi vào tình trạng như vậy, chỉ khi ngủ mình mới ko thể nghĩ đến, nhưng khi mở mắ ra, chỉ cần mở mắt là mọi thứ lại ùa về, mình đã cố nghĩ tích cực hơn và lạc quan hơn nhưng thoáng chốc hiện tại nó lại kéo mình về...mình thảm hại vô cùng, từ 1 đứa ngoan ngoãn trong mắt mn giờ đây mình là 1 đứa tồi tệ hư hỏng, sai lầm ấy đã hủy hoại cuộc đời mình, mình không có động lực, mình không có mục tiêu sống nữa rồi

1 bình luận

Em đang ở trong trạng thái rất nặng về tâm lý, có dấu hiệu buồn bã kéo dài, mất động lực, mất ngủ, lo âu và cảm giác vô nghĩa. Đây có thể là khủng hoảng tinh thần hoặc trầm cảm, không nên tự chịu một mình. Việc đầu tiên là em hãy đi khám chuyên khoa Tâm thần hoặc Tâm lý càng sớm càng tốt để được đánh giá và hỗ trợ đúng cách. Trong lúc này, em đừng ở một mình quá lâu, hãy nói với một người thân tin cậy để họ ở cạnh và giúp em vượt qua giai đoạn này. Em cũng nên tạm tránh những thứ làm mình ám ảnh, tập trung vào việc rất nhỏ như ăn uống, ngủ nghỉ, đi bộ, viết ra cảm xúc, và không tự kết tội bản thân quá mức. Sai lầm có thể rất đau, nhưng không có nghĩa là cuộc đời em đã hết. Nếu em có ý nghĩ làm hại bản thân hoặc thấy mình không an toàn, hãy đi cấp cứu hoặc gọi người thân đưa đi ngay.
2 giờ trước
Thích
Phản hồi
warningMiễn trừ trách nhiệm: Mọi thông tin trên đều mang tính tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Chuyên mục liên quan
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!