Em năm nay 25t trước đây em đã có thời gian qhtd với nhiều ng để quên đi nyc và liên tục em muốn có người ở cạnh và e có quen 1 người mới nhưng ko
... Xem thêm
44444
22 giờ trước
Không được vợ tôn trọng. Cữ cãi nhau là tôi muốn tự tử
Hai vợ chồng tôi lấy nhau được hơn 4 năm. có 1 bé 3 tuổi và đang mang bầu đứa thứ 2. Vk tôi luôn nhẹ nhàng với người ngoài nhưng với tôi thì luôn có thể quát mắng tôi. Mỗi lần cãi nhau là lại im lặng không nói gì rồi đợi tôi làm lành mới chịu. tôi cảm giác mình như một cái thùng rác để chứa mọi sự toxic của vợ và cảm thấy không có sự tôn trọng cho mình. Mỗi lúc cãi nhau tôi lại nghĩ nếu mình chết thì không còn cần chịu đựng nữa. Tôi cũng đã nói và góp ý nhiều lần nhưng chẳng thay đổi được gì.
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
1 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Chào bạn,
Tôi hiểu cảm giác của bạn và rất tiếc khi biết bạn đang phải chịu đựng những cảm xúc nặng nề như vậy. Những suy nghĩ tiêu cực có thể xuất hiện khi bạn cảm thấy bị cô lập, không được tôn trọng, và thiếu sự hỗ trợ trong mối quan hệ. Nhưng hãy nhớ rằng, bạn không cô đơn, và cảm giác này hoàn toàn có thể được cải thiện.
Đầu tiên, điều quan trọng nhất là chăm sóc chính bản thân bạn. Khi cảm thấy bị dồn ép, hãy cố gắng tạo cho mình một khoảng thời gian riêng để bình tâm, như đi bộ, nghe nhạc, hoặc làm điều gì đó bạn yêu thích. Điều này giúp bạn tránh phản ứng vội vàng trong lúc căng thẳng.
Với vấn đề mâu thuẫn với vợ, hãy chọn một thời điểm khi cả hai đều bình tĩnh và nói chuyện. Chia sẻ thật lòng, nhưng không chỉ trích. Ví dụ, bạn có thể nói: "Anh cảm thấy mệt mỏi và tổn thương khi chúng ta cãi nhau. Anh thực sự muốn cải thiện mối quan hệ này." Điều này giúp đối phương hiểu cảm xúc của bạn mà không bị áp lực phòng thủ.
Nếu bạn đã cố gắng giao tiếp nhưng không hiệu quả, hãy cân nhắc tìm đến một nhà tư vấn tâm lý hôn nhân. Có người trung gian giúp cả hai nhìn nhận vấn đề một cách khách quan sẽ rất hữu ích.
Quan trọng nhất, đừng để những suy nghĩ tiêu cực lấn át. Khi cảm thấy không ổn, hãy nói chuyện với một người bạn thân, người thân trong gia đình, hoặc chuyên gia tâm lý. Cảm giác đau khổ hiện tại chỉ là tạm thời, và bạn xứng đáng có một cuộc sống hạnh phúc, cùng với gia đình mà bạn yêu thương.