Không biết tính toán

Mến chào bạn,

SUNNYCARE hiểu rằng những trải nghiệm tiêu cực trong thời thơ ấu, đặc biệt là khi bị phạt hay bị quát mắng mỗi khi làm sai, có thể để lại những vết thương tâm lý và tạo nên nỗi sợ hãi đối với bạn về việc tính toán. Khi bạn bị căng thẳng hoặc lo lắng, não bộ sẽ khó hoạt động hiệu quả, và điều này có thể dẫn đến tình trạng khó tập trung và thực hiện các phép tính đơn giản.

Bạn hãy thử nhận diện và đối diện với nỗi sợ của chính mình. Đầu tiên, hãy thừa nhận rằng nỗi sợ của bạn bắt nguồn từ những trải nghiệm tiêu cực trong quá khứ, tuy vậy ở thời điểm hiện tại bạn có quyền kiểm soát suy nghĩ của mình, để chủ động đối diện với nỗi sợ đó, đây là bước quan trọng đầu tiên để bạn bắt đầu quá trình chữa lành.

Tiếp đến, bạn hãy thử học lại từ những bước cơ bản. Đừng ngại quay lại học những phép tính đơn giản. Bạn có thể bắt đầu với những bài tập nhỏ, từng bước một, để lấy lại sự tự tin trong việc tính toán. Có rất nhiều ứng dụng và trang web hỗ trợ học toán cơ bản một cách dễ hiểu và thân thiện. Hãy coi đây là cơ hội để xây dựng lại nền tảng của mình mà không có áp lực.

Bạn hoàn toàn có thể thực hành trong thực tế. Khi buôn bán hay giao dịch, hãy mang theo một cuốn sổ nhỏ hoặc sử dụng điện thoại, máy tính cầm tay để thao tác các phép tính bạn cần thực hiện. Dần dần, khi bạn đã quen với các con số, bạn sẽ thấy việc tính toán trở nên dễ dàng hơn.

Bên cạnh đó, SUNNYCARE khuyến khích bạn thử thách bản thân mỗi ngày. Hãy đặt ra mục tiêu nhỏ hàng ngày, ví dụ như tính toán các phép tính đơn giản mà không cần sự trợ giúp. Dù chỉ là những bước tiến nhỏ, nhưng nó sẽ giúp bạn dần dần cảm thấy thoải mái và tự tin hơn khi đối mặt với các tình huống đòi hỏi tính toán.

Thử mở lòng chia sẻ vấn đề của mình với người thân, bạn bè hoặc thậm chí là những người làm việc cùng bạn. Sự hỗ trợ từ những người xung quanh sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn, bớt cô đơn và nhận được những lời khuyên quý báu.

Bạn không cần phải tự giới hạn bản thân vì những gì đã xảy ra trong quá khứ. Bạn có thể xử lý mọi tình huống mà không còn lo lắng, bạn có thể tận dụng các công cụ hiện đại hỗ trợ bạn bất cứ khi nào. Hãy tự tin và vui sống bạn nhé!

VIỆN TÂM LÝ SUNNYCARE