không biết
mình bị mất cảm xúc với công việc hàng ngày còn với con người thì mình thấy khó chịu và sợ có sao không ạ
Người dùng ẩn danh
4 tháng trước
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
1
3
Bạn không một mình trên hành trình này.
Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.
Nhận hỗ trợ ngay
3 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Có thể nghỉ ngơi thư giãn để cơ thể và cảm xúc cân băng từ từ lấy lại trạng thái tốt hơn
Chào bạn,
Cảm giác mất cảm xúc với công việc và khó chịu, sợ hãi khi tiếp xúc với con người có thể là dấu hiệu của một số vấn đề tâm lý, chẳng hạn như:
1️⃣ Trầm cảm – Nếu bạn cảm thấy mất hứng thú với mọi thứ, ngay cả những gì mình từng thích, dễ mệt mỏi, mất động lực, thì có thể bạn đang trải qua một giai đoạn trầm cảm.
2️⃣ Rối loạn lo âu xã hội – Nếu bạn sợ hoặc khó chịu khi tiếp xúc với người khác, có thể bạn đang gặp vấn đề về lo âu xã hội, khiến bạn né tránh giao tiếp và cảm thấy căng thẳng.
3️⃣ Hội chứng mất cảm xúc (Emotional Numbness) – Đây là tình trạng khi bạn không cảm nhận được niềm vui, sự hào hứng hoặc kết nối với người khác, có thể do căng thẳng kéo dài, sang chấn tâm lý hoặc trầm cảm.
📌 Bạn có thể làm gì?
✅ Tự đánh giá bản thân: Cảm giác này đã kéo dài bao lâu? Nó có ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn không?
✅ Tạo thói quen chăm sóc bản thân: Ăn uống lành mạnh, tập thể dục nhẹ nhàng, ngủ đủ giấc, dành thời gian cho sở thích dù bạn không cảm thấy hứng thú.
✅ Tìm sự hỗ trợ: Nếu tình trạng này kéo dài, hãy thử chia sẻ với người đáng tin cậy hoặc tìm đến chuyên gia tâm lý để có hướng giải quyết phù hợp.
Bạn có muốn chia sẻ thêm về cảm xúc hiện tại của mình không? Mình sẽ cố gắng giúp bạn tìm cách vượt qua! 💙
Chào bạn,
Cảm giác mất cảm xúc với công việc và khó chịu, sợ hãi khi tiếp xúc với con người có thể là dấu hiệu của một số vấn đề tâm lý, chẳng hạn như:
1️⃣ Trầm cảm – Nếu bạn cảm thấy mất hứng thú với mọi thứ, ngay cả những gì mình từng thích, dễ mệt mỏi, mất động lực, thì có thể bạn đang trải qua một giai đoạn trầm cảm.
2️⃣ Rối loạn lo âu xã hội – Nếu bạn sợ hoặc khó chịu khi tiếp xúc với người khác, có thể bạn đang gặp vấn đề về lo âu xã hội, khiến bạn né tránh giao tiếp và cảm thấy căng thẳng.
3️⃣ Hội chứng mất cảm xúc (Emotional Numbness) – Đây là tình trạng khi bạn không cảm nhận được niềm vui, sự hào hứng hoặc kết nối với người khác, có thể do căng thẳng kéo dài, sang chấn tâm lý hoặc trầm cảm.
📌 Bạn có thể làm gì?
✅ Tự đánh giá bản thân: Cảm giác này đã kéo dài bao lâu? Nó có ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn không?
✅ Tạo thói quen chăm sóc bản thân: Ăn uống lành mạnh, tập thể dục nhẹ nhàng, ngủ đủ giấc, dành thời gian cho sở thích dù bạn không cảm thấy hứng thú.
✅ Tìm sự hỗ trợ: Nếu tình trạng này kéo dài, hãy thử chia sẻ với người đáng tin cậy hoặc tìm đến chuyên gia tâm lý để có hướng giải quyết phù hợp.
Bạn có muốn chia sẻ thêm về cảm xúc hiện tại của mình không? Mình sẽ cố gắng giúp bạn tìm cách vượt qua! 💙