Khó thở

Tự nhiên nằm yên cái thấy bị ngộp, nửa mặt dưới và tay phải tê rần, chân thì mỏi dù k dùng sức

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
9
5

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay

5 bình luận

SUNNYCARE mến chào bạn,

Cảm ơn bạn đã chia sẻ rất chân thành về tình trạng hiện tại. Khi cơ thể xuất hiện cảm giác khó thở, tê rần hay mỏi dù không dùng sức, đây có thể là các dấu hiệu cho thấy cơ thể và hệ thần kinh đang chịu áp lực hoặc căng thẳng kéo dài.

🌿 Bạn có thể thực hành thả lỏng cơ thể, tập trung vào hơi thở chậm – nhẹ – đều, có thể đặt tay lên ngực hoặc bụng để cảm nhận nhịp thở. Việc này giúp giảm tín hiệu hoảng loạn mà não đang gửi đến cơ thể.

Nếu tình trạng khó thở hoặc tê rần tái diễn thường xuyên, bạn nên:

  • Trao đổi với bác sĩ hoặc chuyên viên y tế để kiểm tra sức khỏe tổng quát, đảm bảo loại trừ nguyên nhân thực thể.
  • Đồng thời, bạn có thể gặp chuyên viên tâm lý để được hỗ trợ ổn định hệ thần kinh và cảm xúc, vì đôi khi các phản ứng này xuất phát từ lo âu, sang chấn hoặc mệt mỏi tinh thần tiềm ẩn.

Điều quan trọng là bạn không đơn độccảm giác này có thể được cải thiện khi bạn được lắng nghe, thấu hiểu và hỗ trợ đúng cách.

Chúc bạn sớm cảm thấy nhẹ nhõm và an yên hơn.

Viện Tâm lý SUNNYCARE

2 tuần trước
Thích
Trả lời

Em mới 14 tuổi thôi, như v nguy hiểm lắm ạ?

3 tuần trước
Thích
Trả lời

đi khám ngay đi bạn

3 tuần trước
Thích
Trả lời

Bạn cần đi khám gấp, các dấu hiệu này rất nguy hiểm

3 tuần trước
Thích
Trả lời
Chào bạn, các triệu chứng bạn mô tả như khó thở, cảm giác ngộp khi nằm yên, đặc biệt là tê rần nửa mặt dưới và tay phải, cùng với mỏi chân, là những dấu hiệu rất đáng lo ngại và cần được thăm khám y tế ngay lập tức:

Cảm giác tê rần một bên mặt và tay có thể liên quan đến các vấn đề thần kinh nghiêm trọng, thậm chí là dấu hiệu của đột quỵ (như tình trạng "thờ ơ nửa thân" được đề cập trong thông tin). Khó thở, đặc biệt là khi nằm, cũng là một triệu chứng cần được kiểm tra kỹ lưỡng, có thể liên quan đến các bệnh lý về tim hoặc phổi. Mỏi chân dù không dùng sức cũng có thể là biểu hiện của nhiều tình trạng sức khỏe khác nhau. Bạn nên đến bệnh viện ngay lập tức để được bác sĩ thăm khám khẩn cấp, chẩn đoán chính xác nguyên nhân và có hướng điều trị kịp thời. Các chuyên khoa bạn cần tham khảo có thể là Thần kinh, Tim mạch hoặc Hô hấp.

3 tuần trước
Thích
Phản hồi
warningMiễn trừ trách nhiệm: Mọi thông tin trên đều mang tính tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Chuyên mục liên quan
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!