I wish i had never produce

Họ hàng, bạn học cùng lớp học võ ( có thể còn nữa ) nói bí mật của mình cho nhau nghe. Mình xấu hổ đến mức trầm cảm trong thời gian dài. Chuyên gia tư vấn tâm lý 1 người thì chặn, 2 người không trả lời. Có phải không ai đổi xử tốt với mình không? Họ không quan tâm đến cảm xúc của mình hả? Mình muốn sống 1 mình 1 thế giới theo đúng nghĩa đen vì xấu hổ, cô đơn. Mình đã muốn die, biến mất mãi mãi nhiều lần 1 cách nhanh chóng, mình ghét họ. Nếu không có mình trên thế giới này thì tốt quá

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay

Bài viết tương tự

1 bình luận

Tôi hiểu rằng bạn đang trải qua một giai đoạn vô cùng khó khăn, cảm thấy xấu hổ, bị tổn thương sâu sắc và cô đơn khi những bí mật cá nhân bị tiết lộ. Việc bạn cảm thấy chán nản, muốn biến mất và ghét bỏ những người đã làm bạn tổn thương là những cảm xúc rất thật và cần được nhìn nhận nghiêm túc:

Những cảm xúc tiêu cực này, đặc biệt là ý nghĩ muốn kết thúc cuộc sống, là dấu hiệu cho thấy bạn đang cần sự hỗ trợ chuyên nghiệp ngay lập tức. Dù bạn đã thử tìm đến chuyên gia tâm lý nhưng chưa nhận được phản hồi như mong muốn, đừng từ bỏ. Hãy tiếp tục tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ tâm thần. Có thể bạn cần thử liên hệ với một chuyên gia khác hoặc tìm đến các trung tâm tư vấn khủng hoảng để được hỗ trợ kịp thời. Trong lúc này, điều quan trọng là bạn cần tập trung vào việc chăm sóc bản thân và bảo vệ sức khỏe tinh thần của mình. Hãy nhớ rằng giá trị của bạn không phụ thuộc vào lời nói hay hành động của người khác. Như trong ngữ cảnh đã đề cập, việc "phát triển giá trị bản thân" là rất quan trọng: hãy nhận ra giá trị riêng của mình, trau dồi đạo đức, chăm sóc bản thân và theo đuổi đam mê. Bạn cũng có thể tham khảo các cách để thoát khỏi tình trạng "chán đời" như: thay đổi bản thân, dọn dẹp môi trường sống, giao tiếp với những người bạn tin tưởng (nếu có), từ bỏ thói quen xấu, tập trung vào hiện tại và bắt đầu thực hiện các kế hoạch nhỏ. Việc kiểm soát cảm xúc và giữ bình tĩnh trong mọi tình huống cũng là điều cần thiết. Hãy nhớ rằng bạn không đơn độc và những cảm xúc này có thể được vượt qua. Đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ.

1 giờ trước
Thích
Phản hồi
warningMiễn trừ trách nhiệm: Mọi thông tin trên đều mang tính tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Chuyên mục liên quan
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!