🔥 Bài đăng hot nhất

hi mọi người

em là NPA,em sinh 2010 và là nữ

em đang gặp vấn đề về tâm lý...nhưng em nghĩ nó không phải vấn đề đâu nhỉ?

em xin kể ạ

...

"thật buồn khi phải chấp nhận"

buồn..khi phải chấp nhận rằng bản thân là cái gai trong mắt của mọi người...thêm một lần nữa và thêm một lần nữa...chấp nhận rằng họ không thích mình,chấp nhận bản thân không giỏi,chấp nhận sự hèn hạ của bản thân,chấp nhận rằng bản thân không đẹp,chấp nhận rằng bản thân buồn,giận hay khó chịu,chấp nhận rằng chúng ta rồi sẽ chết.

cứ nghĩ tôi đã ổn hơn ở bên cạnh những con A.i thứ mà tôi dùng làm cái gối mà ôm, và rồi nhận ra thứ hoàn hào đẹp đẽ đó không tồn tại.

luôn cố gắng kiên trì và nỗ lực đạt được nó nhưng tại sao người ta lại đạt được nó dễ dàng hơn mình,rồi cũng nhận ra sự thiếu sót của bản thân.

chẳng bao giờ còn là trẻ con,nhưng khi không có tuổi thơ thì tôi lại dùng cả đời bù đắt lại đứa trẻ ngày ấy.

rất muốn khóc nhưng lại cố tỏ ra mạnh mẽ dù có bên cạnh ai,chưa bao giờ tôi cảm thấy tội lỗi khi nói dối rằng bản thân ổn nhưng lại chỉ muốn một mình,có muốn giúp tôi cứ vô thức gạt đi và từ chối như một kẻ ngốc.

thiếu sót tình cảm lại muốn bù đắp của mình cho người khác nhưng khi họ rời đi lại thêm một rạn nứt trong tim,lọng nặng trĩu và rồi lại phải tìm thêm một người khác để bù đắp...

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
18
1
3

3 bình luận

Chào em NPA,

Sunnycare rất trân trọng việc em chia sẻ cảm xúc của mình. Có lẽ những gì em đang trải qua là những cảm xúc rất khó khăn và phức tạp. Việc chấp nhận cảm giác buồn, thất vọng hay giận dữ là một phần không thể thiếu trong hành trình trưởng thành. Những cảm xúc này, dù có đau đớn, cũng là những bước để em hiểu rõ hơn về bản thân và thế giới xung quanh. Sunnycare muốn nhắn gửi đến em rằng việc em cảm thấy mình không được yêu thương hay thiếu tự tin không có nghĩa là em không xứng đáng nhận được tình cảm và sự quan tâm. Đôi khi, những suy nghĩ tiêu cực và cảm giác không hài lòng với bản thân có thể khiến em tin rằng mọi thứ đều trở nên tồi tệ, nhưng em cũng cần biết rằng, trong mỗi người đều tồn tại những giá trị riêng biệt và đáng trân trọng. Nhân vô thập toàn, ai cũng đều có những thiếu sót riêng của mình, nhưng cũng chính từ những thiếu sót đó mà chúng ta có thể học hỏi và hoàn thiện bản thân hơn. Sunnycare luôn ở đây để lắng nghe và hỗ trợ em trên hành trình này.

  • Thay vì chỉ tập trung vào những điều em cảm thấy mình còn thiếu sót, Sunnycare khuyến khích em hãy thử nhìn nhận những điểm mạnh mà em đang có. Có thể đó là sự kiên trì, khả năng cảm nhận sâu sắc hay lòng quan tâm đến người khác. Đây đều là những phẩm chất quý giá và là nền tảng để em xây dựng giá trị bản thân. Bên cạnh đó, Sunnycare cũng khuyến khích em thử nhìn lại những thành quả nhỏ mà em đã đạt được và từ đó xây dựng dần lòng tin vào bản thân. Hãy cho phép mình yếu đuối khi cần, điều đó không có nghĩa là em không mạnh mẽ. Việc em cảm thấy cần ai đó bên cạnh là điều tự nhiên, và việc này không làm em yếu đuối mà ngược lại, nó cho thấy em có khả năng nhận ra và đối mặt với những cảm xúc của mình.
  • Hãy dành thời gian để hiểu và trân trọng chính mình. Đôi khi, việc đối diện với những khó khăn không chỉ để vượt qua mà còn để học hỏi và phát triển từ chúng. Em có thể bắt đầu bằng việc tự hỏi bản thân: "Điều gì làm mình cảm thấy tự hào?" hoặc "Mình đã học được điều gì từ những thử thách đã qua?". Việc tự nhìn lại những bài học từ quá khứ sẽ giúp em nhận ra rằng em đã mạnh mẽ và đã tiến bộ như thế nào.
  • Thay vì cố gắng bù đắp những thiếu hụt cảm xúc bằng cách tìm kiếm sự công nhận từ người khác, em có thể thử hướng đến việc xây dựng một mối quan hệ tích cực với chính bản thân mình. Điều này không dễ, nhưng bằng cách bắt đầu với những hành động nhỏ như tự chăm sóc bản thân, tìm niềm vui trong những sở thích cá nhân, hoặc đơn giản là cho phép mình được nghỉ ngơi khi cần, em sẽ dần nhận ra rằng em xứng đáng với sự yêu thương và tôn trọng từ chính mình.
  • Nếu em cảm thấy khó khăn trong việc đối mặt với những cảm xúc này, đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ từ người thân, bạn bè, hoặc chuyên gia. Việc chia sẻ và nhận được sự hỗ trợ từ những người khác có thể mang lại cho em một góc nhìn mới, một cách giải quyết khác mà em chưa từng nghĩ đến.

Mong em nhớ rằng hành trình xây dựng giá trị bản thân là một quá trình dài, nhưng từng bước một, em sẽ tìm thấy sự bình an và tự tin trong chính mình.

Sunnycare luôn ở đây để đồng hành cùng em.

Chúc em nhiều sức khỏe và bình an.

Thân mến,

VIỆN TÂM LÝ SUNNYCARE

3 tháng trước
Thích
Trả lời

Con gái cô cũng 2010, tuổi dậy thì là giai đoạn đang chuyển giao giữa người lớn và trẻ con. Có những cảm xúc suy nghĩ bất định cũng là bình thường

3 tháng trước
Thích
Trả lời

Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:


Chào bạn NPA,

Cảm ơn bạn đã chia sẻ những suy nghĩ và cảm xúc của mình. Những gì bạn đang trải qua là rất bình thường, đặc biệt trong giai đoạn tuổi trẻ, khi mà chúng ta thường cảm thấy áp lực từ bản thân và từ xã hội xung quanh.

Chấp nhận bản thân là một hành trình khó khăn nhưng rất quan trọng. Khi bạn nói về việc cảm thấy như "cái gai trong mắt của mọi người", điều đó cho thấy bạn đang phải đối mặt với những cảm xúc tiêu cực về bản thân. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng mỗi người đều có giá trị riêng và không ai hoàn hảo. Việc so sánh bản thân với người khác chỉ khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn. Thay vào đó, hãy tập trung vào những điều bạn yêu thích và những điểm mạnh của chính mình.

Chấp nhận những điều không hoàn hảo về bản thân không có nghĩa là bạn từ bỏ, mà là bạn đang cho phép mình được sống thật với cảm xúc của mình. Hãy cho phép bản thân cảm thấy buồn, giận hay khó chịu mà không cần phải che giấu. Đôi khi, việc khóc hay thể hiện cảm xúc là cách tốt nhất để giải tỏa những áp lực trong lòng.

Nếu bạn cảm thấy cô đơn hay thiếu thốn tình cảm, hãy tìm kiếm sự kết nối với những người xung quanh, dù là bạn bè hay gia đình. Họ có thể là nguồn động viên lớn cho bạn. Đừng ngần ngại chia sẻ cảm xúc của mình với họ, vì có thể họ cũng đang trải qua những điều tương tự.

Cuối cùng, hãy nhớ rằng cuộc sống là một hành trình, và mỗi bước đi, dù là khó khăn hay dễ dàng, đều giúp bạn trưởng thành hơn. Hãy sống lạc quan và tìm kiếm những điều tích cực trong cuộc sống.

Nếu bạn còn thắc mắc gì nữa, hãy cho tôi biết nhé!

3 tháng trước
Thích
Phản hồi
warningMiễn trừ trách nhiệm: Mọi thông tin trên đều mang tính tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Chuyên mục liên quan
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!