Hc tập

Tôi rất tiếc khi nghe rằng bạn đang cảm thấy áp lực và có những suy nghĩ tiêu cực. Điều quan trọng là bạn không đơn độc và có những người sẵn sàng giúp đỡ bạn. Tự tử không phải là giải pháp cho những khó khăn mà bạn đang gặp phải.:

Áp lực học tập có thể rất nặng nề, nhưng có nhiều cách để bạn có thể đối phó với nó mà không cần phải nghĩ đến việc tự hại. Hãy thử nói chuyện với một người bạn tin tưởng, thành viên trong gia đình hoặc một chuyên gia tâm lý. Họ có thể giúp bạn tìm ra những cách để giảm bớt căng thẳng và cảm thấy tốt hơn. Nếu bạn cảm thấy quá tải, hãy tìm kiếm sự hỗ trợ từ các dịch vụ tư vấn học đường hoặc các tổ chức hỗ trợ tâm lý. Họ có thể cung cấp cho bạn những công cụ và chiến lược để quản lý cảm xúc và áp lực. Hãy nhớ rằng cuộc sống có nhiều điều tốt đẹp và bạn xứng đáng được sống và cảm thấy hạnh phúc. Nếu bạn đang có ý định tự tử, hãy gọi ngay cho một đường dây nóng hỗ trợ khẩn cấp hoặc đến gặp bác sĩ để được giúp đỡ. Bạn không cần phải đối mặt với điều này một mình.