Gặp vấn đề trong mối quan hệ với người thân

Em đang gặp rất nhiều vấn đề cùng 1 lúc. Việc học thì đang đi xuống rõ rệt, mối quan hệ với người nhà thì xấu đi, thường xuyên có những thảo mai hay sang nhà bóng gió về việc e có học giỏi đến đâu thì giờ cũng k thể kiếm tiền được như nó hay là bóng gió chê e xấu, thêm nữa nhà còn đang bị lừa đảo chiếm đoạt tài sản từ người thân ruột thịt. Năm trước là năm mọi chuyện bắt đầu xảy ra, em về nhà và biết được việc ở nhà, mọi người ai cũng áp lực cao, em cũng hiểu điều đó nên cố gắng giúp mẹ những việc có thể. Nhưng mỗi lần mẹ e đì làm về, công việc mệt nhọc cộng thêm áp lực kiện tụng nên nhìn thấy em là mẹ gào lên kèm những lời lẽ tiêu cực. Em biết mẹ cũng đang áp lực nhưng việc liên tục bị gào vào mặt dù em chỉ hỏi 1 câu đơn giản như mẹ ăn cơm chưa thôi cũng khiến em mệt mỏi nên giữa mẹ con e cũng thường to tiếng cãi vã. Mẹ em hiểu rõ việc nổi nóng với em như thế là k đúng nhưng mẹ lại coi đó là chuyện thường vì ai thì cũng phải nghe chửi từ người lớn nên việc cần làm là cố mà chịu đi. Đến bây giờ thì gần như em và mẹ k thể ngồi xuống nói chuyện đàng hoàng được rồi, mẹ nói em không bằng đứa ở đáy xã hội, rồi như hôm qua mẹ bảo rằng coi như không có em ở trong cái nhà này. Việc từ nhỏ đã luôn phải nghe những lời mắng chửi to tiếng từ bà cũng dần khiến em mất kiên nhẫn khi nói chuyện với người nhà, một thời gian dài chỉ cần nhìn thấy họ là em thấy khó chịu và nổi nóng. Cho đến khi e đi học xa nhà, mọi chuyên mới dần lắng xuống và tốt hơn. Nhưng khi em về nhà vào năm trước thì căng thẳng lại tiếp tục và còn tệ hơn. Có những khoảng thời gian vào năm trước e gần như không kiểm soát được, rất dễ nổi nóng, kích động, chỉ 1 điều đơn giản như đang đi đường thì có người bấm còi cũng khiến em tức giận và muốn xông tới đánh người. Sau đó còn có 1 vài thời điểm e lại luôn cảm thấy buồn, nhiều khi chỉ ngồi không mà em lại cực kỳ muốn khóc và khóc không dừng lại được dù không có gì tác động đến em cả. Em muốn dừng lại mà không được. Em thật sự muốn chết lắm nhưng môi lần như vậy em lại nghĩ đến cảnh nếu em đi rồi thì bao nhiêu điều tiếng sẽ dồn đến mẹ em, rồi những người bên họ nội sẽ lấy đó làm cớ để trì chiết mẹ em đến chết. Thật sự nếu được em mong mình sẽ gặp tai nạn mà chết đi, như vậy sẽ không ảnh hưởng quá nhiều đến người nhà em. E sống mệt mỏi quá rồi. Còn có bà em, bà lúc nào cũng to tiếng và trì chiết khi nổi nóng. Cũng giống như mẹ bà cũng gặp áp lực lớn vì vụ kiện, bà cũng có trách mẹ em vì đã quá tin tưởng người thân. Vậy nhưng khi mẹ e về nhà thì bà lại không nỡ nói nặng lời vì thấy mẹ em đã quá mệt mỏi và áp lực, và sau đó bà lại dồn những áp lực và khó chịu của bà lên em. Vậy nên từ năm trước tới giờ em vẫn luôn to tiếng và căng thẳng với người nhà. Bà luôn so sánh e với đứa cháu gái khác, đi đâu cũng bảo n ngoan trong khi n còn từng chửi và ném thuốc của bà đi, từng cặp với người có vợ, từng trộm tiền, nhưng với bà chỉ cần n nịnh vài câu thì người m.ấ.t dạy duy nhất lại là e. Những lúc bà phải nhập viện thì cũng chỉ có e đưa đi nhưng khi cãi nhau e nhắc về đứa cháu gái đó thì bà lại nổi nóng với e và chửi e m.ấ.t dạy, láo toét. E k hiểu được dù lúc đang nóng giận , to tiếng nhưng e vẫn có thể kìm lại để không nói ra những câu gây tổn thương mà tại sao họ lại có thể thoải mái chửi rủa và trút giận lên em như vậy?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
13
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay

3 bình luận

Chào em,

SUNNYCARE lắng nghe và thấu hiểu em – một người trẻ đang đứng giữa quá nhiều áp lực chồng chất: chuyện học hành sa sút, gia đình biến động, mối quan hệ căng thẳng, tổn thương tinh thần và cảm giác cô đơn trong chính nơi mình gọi là “nhà”.

Không dễ gì để viết ra những điều em đang chịu đựng. Và cũng không dễ gì để sống tiếp mỗi ngày với chừng ấy nỗi đau, đặc biệt là khi những người ta thương – và từng nghĩ sẽ là nơi dựa vào – lại vô tình trở thành nơi khiến ta bị tổn thương nhiều nhất.


🌿 Nhưng SUNNYCARE tin rằng: trong lòng em vẫn còn ánh sáng, vì em vẫn nghĩ cho mẹ, vẫn không buông bỏ bà, vẫn tự hỏi tại sao họ lại phản ứng như vậy, vẫn cố gắng nhẫn nhịn, cố không nói những lời làm người khác đau. Điều ấy không phải ai cũng làm được – nhất là khi mình đã mệt mỏi đến thế.


🌼 Còn gia đình – từ mẹ, đến bà, đến những người xung quanh em – có thể ai cũng đang sống trong một vùng áp lực mà họ chưa học cách giãi bày lành mạnh. Có thể họ cũng yêu thương em, chỉ là cách họ thể hiện chưa đủ dịu dàng, chưa đúng lúc, chưa đi qua sự mệt mỏi và đau khổ của chính họ. Đôi khi, người lớn cũng là những đứa trẻ từng tổn thương, chưa từng được dạy cách ôm lấy cảm xúc mình và người khác.

Và khi nhiều tổn thương cùng va chạm trong một ngôi nhà – không ai sai hoàn toàn, không ai xấu hoàn toàn – chỉ là chưa ai biết dừng lại để nhìn nhau bằng sự dịu dàng đúng nghĩa.


Vậy em có thể làm gì lúc này?

  • Không phải chống lại ai cả. Mà là chọn cách yêu thương bản thân một cách tỉnh táo hơn.
  • Không cố thay đổi người khác, mà chủ động tạo cho mình một khoảng nghỉ – về không gian, hoặc tinh thần – để tự hồi phục.
  • Không kìm nén mãi cảm xúc, mà có thể tìm người chuyên môn để giúp em giải tỏa, sắp xếp lại những điều còn hỗn độn.

Nếu có thể, em hãy tìm đến một chuyên viên tham vấn tâm lý, hoặc liên hệ tổng đài tư vấn tâm lý, nơi có những người lắng nghe chuyên sâu, không phán xét và hoàn toàn bảo mật.

💛 Em ơi, Em không phải gánh thay áp lực của bất kỳ ai.

Em không cần hoàn hảo mới xứng đáng được yêu thương.

Em không cần biến mất để mọi người hạnh phúc – vì sự hiện diện của em, bản thân nó đã là một điều quý giá.

Nếu có ai đó vô tình đọc được những dòng này – SUNNYCARE xin nói với họ: “Người trẻ này không đang trách móc, chỉ là đang quá mỏi mệt, và cần được hiểu, được yêu, được chạm vào bằng trái tim biết lắng nghe…”


Em có thể dừng lại việc tự hỏi "sao họ nói tổn thương được, còn em thì không?"

  • Vì em chưa đánh mất phần người tử tế trong mình.
  • Vì em còn biết đau – và không muốn người khác đau thêm.
  • Vì em có cơ hội để phá vỡ vòng lặp tổn thương của nhiều thế hệ.

Cũng như câu hỏi: "Tại sao em vẫn sống mà không ai nhìn thấy điều đó?"

SUNNYCARE nhắn gửi đến em: Chúng tôi thấy em – một người trẻ đang phải trưởng thành trong sóng gió, nhưng vẫn giữ được trái tim không khép lại. Khi em trải qua tất thảy những chuyện này mà vẫn giữ trái tim biết yêu thương, biết tha thứ và biết học cách tự yêu lấy chính mình, em sẽ trưởng thành. Rồi em sẽ gặp được những mối quan hệ chất lượng giúp em phục hồi và chữa lành.


🌷 Hãy để bản thân được sống – không phải vì phải gồng gánh mọi thứ, mà vì em xứng đáng sống một cuộc đời nhẹ nhàng, tử tế và có giá trị theo cách riêng của mình.

VIỆN TÂM LÝ SUNNYCARE

1 tháng trước
Thích
Trả lời

Thật ra có những mối quan hệ "lành" thì mình cố gắng chăm sóc nuôi dưỡng, có những mối quan hệ "độc hại" thì bạn chỉ cần làm tốt bổn phận của mình, không vô lễ, không làm trái lương tâm, sống đúng đạo lí làm người là được, hãy giữ một khoảng cách cho những mối quan hệ " độc hại " đó. Sống và nghĩ cho bản thân nhiều một chút, bạn sống tốt, tinh thần bạn tốt sẽ giúp mẹ bạn hấp thu được năng lượng tốt từ bạn, còn lại không cần để ý quá nhiều. Trong đời chỉ cần quan tâm đến 2 người, 1 là người sinh ra mình, 2 là người mình sinh ra, thế là đủ. Chúc bạn thông suốt!

1 tháng trước
Thích
Trả lời
1
Chào bạn, tôi hiểu bạn đang trải qua giai đoạn rất khó khăn với nhiều áp lực và mâu thuẫn trong gia đình. Việc học hành sa sút, mối quan hệ với người thân xấu đi, cộng thêm những lời nói tiêu cực và sự việc lừa đảo tài sản đã tạo nên gánh nặng tâm lý lớn cho bạn:

Trước hết, bạn cần nhận ra rằng những cảm xúc tiêu cực như dễ nổi nóng, buồn bã, muốn khóc hay thậm chí là ý nghĩ muốn chết đều là những dấu hiệu cho thấy bạn đang bị căng thẳng và có thể là trầm cảm. Bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ tâm thần để được đánh giá và điều trị kịp thời. Về mối quan hệ với mẹ và bà, tôi hiểu rằng bạn cảm thấy mệt mỏi và bất lực khi liên tục phải đối diện với những lời nói tiêu cực và sự so sánh. Tuy nhiên, bạn cũng cần hiểu rằng mẹ và bà của bạn cũng đang chịu nhiều áp lực từ cuộc sống và vụ kiện tụng. Có thể họ không biết cách giải tỏa cảm xúc một cách lành mạnh và vô tình trút giận lên bạn. Trong tình huống này, bạn có thể thử một số cách sau:

  1. Tìm một người bạn tin tưởng để chia sẻ: Đôi khi chỉ cần nói ra những điều mình đang trải qua cũng có thể giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm hơn.
  2. Đặt ra giới hạn: Bạn có quyền bảo vệ bản thân khỏi những lời nói tiêu cực. Nếu cảm thấy cuộc trò chuyện đang trở nên căng thẳng, bạn có thể lịch sự xin phép dừng lại hoặc rời đi.
  3. Tập trung vào những điều tích cực: Dù cuộc sống có khó khăn đến đâu, hãy cố gắng tìm kiếm những điều tốt đẹp xung quanh bạn. Đó có thể là một sở thích, một người bạn tốt, hoặc đơn giản chỉ là một ngày nắng đẹp.
  4. Tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp: Đừng ngần ngại tìm đến các chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ tâm thần để được tư vấn và hỗ trợ. Họ có thể giúp bạn giải quyết những vấn đề tâm lý và tìm ra những cách đối phó với căng thẳng hiệu quả hơn. Cuối cùng, hãy nhớ rằng bạn không đơn độc. Có rất nhiều người đã và đang trải qua những khó khăn tương tự như bạn. Điều quan trọng là bạn cần yêu thương và chăm sóc bản thân, đồng thời tìm kiếm sự giúp đỡ khi cần thiết. Bạn có thể tìm đến các chuyên khoa như Tâm lý học, Trị liệu gia đình hoặc Sức khỏe tâm thần để được hỗ trợ tốt nhất.
1 tháng trước
Thích
Phản hồi
warningMiễn trừ trách nhiệm: Mọi thông tin trên đều mang tính tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Chuyên mục liên quan
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!