em thấy oải quá phải làm sao đây
Em thấy mệt quá,cảm giác làm gì cũng thấy mệt,không khóc nổi nữa,ko còn sức nữa,chỉ thấy mệt
Em thấy mệt quá,cảm giác làm gì cũng thấy mệt,không khóc nổi nữa,ko còn sức nữa,chỉ thấy mệt
Bạn không một mình trên hành trình này.
Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.
1 bình luận
Mới nhất
Bây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.
Trước hết, em nên xem xét lại lịch trình sinh hoạt và làm việc của mình. Đảm bảo ngủ đủ giấc, ăn uống đầy đủ và dành thời gian cho các hoạt động thư giãn. Chia sẻ những lo lắng của em với người thân hoặc bạn bè cũng có thể giúp em cảm thấy nhẹ nhõm hơn. Nếu tình trạng này kéo dài và ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày, bác sĩ khuyên em nên tìm đến chuyên gia tâm lý để được tư vấn và hỗ trợ. Họ có thể giúp em xác định nguyên nhân gốc rễ của vấn đề và đưa ra các phương pháp điều trị phù hợp. Đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ, vì sức khỏe tinh thần cũng quan trọng như sức khỏe thể chất.
Chuyên mục liên quan