em thấy oải quá phải làm sao đây

Em thấy mệt quá,cảm giác làm gì cũng thấy mệt,không khóc nổi nữa,ko còn sức nữa,chỉ thấy mệt

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay

1 bình luận

Nghe em tả thì có vẻ như em đang trải qua giai đoạn mệt mỏi tinh thần nghiêm trọng. Cảm giác này có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề như stress, lo âu, hoặc thậm chí là trầm cảm:

Trước hết, em nên xem xét lại lịch trình sinh hoạt và làm việc của mình. Đảm bảo ngủ đủ giấc, ăn uống đầy đủ và dành thời gian cho các hoạt động thư giãn. Chia sẻ những lo lắng của em với người thân hoặc bạn bè cũng có thể giúp em cảm thấy nhẹ nhõm hơn. Nếu tình trạng này kéo dài và ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày, bác sĩ khuyên em nên tìm đến chuyên gia tâm lý để được tư vấn và hỗ trợ. Họ có thể giúp em xác định nguyên nhân gốc rễ của vấn đề và đưa ra các phương pháp điều trị phù hợp. Đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ, vì sức khỏe tinh thần cũng quan trọng như sức khỏe thể chất.

7 giờ trước
Thích
Phản hồi
warningMiễn trừ trách nhiệm: Mọi thông tin trên đều mang tính tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Chuyên mục liên quan
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!