em nghĩ mình bị điên thật rồi
Chào mọi người em không biết có bị ảo tưởng mắc bênh tâm lý không mà khi em vui buồn lo lắng bình thường em luôn tìm cách tự làm đau bản thân vì thấy nó vui ạ đau mà em thấy thoải mái lắm em sợ nói chuyện với người lạ em sợ ánh nhìn của người khác em luôn mong chờ một mqh như khi bắt đầu tìm hiểu trò chuyện cùng ai đấy em lại thấy chán và không muốn tiếp tục nữa em sợ cô đơn lắm mà người khác nhắn hay nói chuyện em lại thấy phiền và không muốn trả lời em rất hay nóng giận với bố mẹ và đôi khi thấy bố mẹ phiền em tệ quá đang sửa dần mỗi khi em có suy nghĩ đó em tán chính mình để bình tĩnh trước bố mẹ hơn em thương mọi người trong gia đình lắm như em cũng rất ghét lâu em còn nghĩ em bị tâm thần cơ mà có khi lại nghĩ đơn giản là do tính cách của mình thôi
có thể em đang bị vấn đề về tâm lí, em nên đến bệnh việc xem sao nha
Những điều em diễn tả có thể là những triệu chứng của bệnh tâm lý - tâm thần. Em nên tìm đến chuyên gia để thăm khám, chẩn đoán và hỗ trợ em vượt qua.
Một trong những việc mình từng lm khi trải qua hành trình này là viết 5 điều biết ơn mỗi ngày. Bây giờ nhìn lại hành trình ấy thì lại kh thấy đáng sợ đến thế và cũng biết ơn nó vì đã giúp nội tâm mình phát triển lên rất nhiều.
Chào bạn,
Những gì bạn đang gặp phải là dấu hiệu của việc bạn đang mệt mỏi về tâm lý. Việc tự làm đau để thấy dễ chịu, sợ người lạ nhưng lại sợ cô đơn, giận bố mẹ nhưng vẫn thương họ, tất cả đều cho thấy bạn đang bị căng thẳng, áp lực, và rối loạn cảm xúc.
Điều tốt là bạn nhận ra vấn đề và đang cố gắng sửa. Nhưng nếu cứ chịu đựng một mình sẽ rất mệt, bạn nên tìm người lắng nghe thật sự, như chuyên gia tâm lý, để được giúp đỡ đúng cách.
Ngoài ra, bạn có thể tập những cách xả stress an toàn hơn như viết nhật ký, nghe nhạc, tập hít thở để bớt căng thẳng. Bạn không tệ, không xấu đâu, chỉ là bạn đang quá cô đơn với cảm xúc của mình thôi.
Bạn đã rất dũng cảm khi nói ra rồi. Hãy nhẹ nhàng với bản thân hơn nhé.