Em nên làm gì để không trì hoãn ạ?

Em đang đi học, luôn cổ vũ bản thân, nhưng lúc nào cũng mệt mỏi, thiếu sức lực không muốn làm gì cả, các kế hoạch lập rất nhiều những bỏ cuộc sau vài ngày, em nên làm gì đây ạ.

Dấu hiệu mang thai

Thích

Chia sẻ

Lưu

Bình luận

Bài viết tương tự

Người dùng ẩn danh

Sức khỏe tinh thần • 5 tháng trước

Mình muốn thoát khỏi sự lười biếng đang ăn mòn mình

Mình còn khoảng 1 tuần nữa là đến một kỳ thi quan trọng, mình đã học xong chương trình đại học, và ở nhà khoảng 3 tháng để cố học cho kỳ thi này. Nhưng mình không có một chút động lực nào học cả, mình sợ thi bị điểm thấp, nhưng mỗi lần ngồi vào bàn là nản, rồi mình xem youtube, tiktok hết thời gian, lại nghĩ: "ngày mai mình sẽ dậy sớm rồi học". Thật sự là không có một ngày nào học hành đàng hoàng cả, hiện giờ mình rối bời và rất lo lắng cho kỳ thi đang đến gần.

Và bây giờ, mình không còn động lực thức dậy vào mỗi buổi sáng nữa, mình thức khuya lướt tiktok, xong sáng dậy trễ, rồi mình dành cả ngày để tự trách, sao mình không dậy sớm học bài, sao mình lười biếng như vậy. Mình thất vọng về bản thân vô cùng.

Bây giờ mình nên làm gì đây? Cảm ơn bác sĩ và mọi người ạ!

2 bình luận

Mới nhất

Người dùng ẩn danh

Tuyệt đối loại bỏ những suy nghĩ như: để đó chút làm, để ngày mai rồi làm, từ từ rồi làm,… Những suy nghĩ này chỉ cần khởi lên trong đầu thôi cũng sẽ khiến bản thân rơi vào trạng thái trì hoãn, tự dung túng cho sự lười biếng của bản thân.

4 tháng trước

Thích

Trả lời

Ngọc Vũ

Để năng lượng tích cực được duy trì trong suốt buổi làm việc và sự trì hoãn không có cơ hội xuất hiện, bạn cần phải sắp xếp thứ tự các công việc cần thực hiện trong ngày theo thứ tự: ưu tiên việc quan trọng, việc dễ dàng và nhẹ nhàng làm trước.

Công việc đầu tiên nên là việc không quá khó khăn hay mất nhiều thời gian để thực hiện, để bạn không sớm mệt mỏi và đuối sức.

Tập trung vào việc tạo động lực để bạn có thể hoàn thành tất cả các mục tiêu của bạn.

4 tháng trước

Thích

Trả lời