Em muốn hỏi về tình trạng tâm lí của mình

Chào em,

Việc có mối quan hệ xã hội tốt và mở rộng mạng lưới quan hệ là rất quan trọng trong cuộc sống. Tuy nhiên, không phải ai cũng tự nhiên có khả năng giao tiếp và xây dựng mối quan hệ tốt với mọi người. Em đã nhận ra những vấn đề của mình và đó là một bước đi đầu tiên để cải thiện tình trạng của mình.

Để thay đổi tình trạng của mình, em có thể bắt đầu bằng cách:

1. Học cách lắng nghe và hiểu người khác: Việc lắng nghe và hiểu người khác sẽ giúp em hiểu rõ hơn về suy nghĩ, cảm xúc và nhu cầu của họ. Điều này giúp em dễ dàng tạo sự kết nối với họ và giao tiếp hiệu quả hơn.
2. Tập trung vào những điều tích cực: Thay vì tập trung vào những suy nghĩ tiêu cực về người khác, em hãy tập trung vào những điều tích cực mà họ mang lại cho cuộc sống của em. Như vậy, em sẽ có thể tạo ra một mối quan hệ tích cực và thoải mái hơn khi tiếp xúc với họ.
3. Tự tin với bản thân: Tự tin với bản thân là yếu tố quan trọng giúp em có thể giao tiếp và tiếp cận với người khác một cách tự nhiên và dễ dàng hơn. Hãy tập trung vào những điểm mạnh của bản thân và tìm cách để phát triển chúng.
4. Tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia: Nếu tình trạng của em càng ngày càng trầm trọng và ảnh hưởng đến cuộc sống và sức khỏe của em, em nên tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia trong lĩnh vực tâm lý học và trị liệu. Họ có thể giúp em tìm hiểu về tình trạng của mình và đưa ra các giải pháp phù hợp để giải quyết vấn đề.

Tóm lại, việc tạo sự thoải mái khi giao tiếp với người khác là một quá trình phát triển và cải thiện bản thân. Hãy dành thời gian và nỗ lực để thay đổi thói quen giao tiếp của mình, và không ngừng học hỏi để trở thành một người tự tin, thoải mái và hạnh phúc trong cuộc sống.

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào khác, em hãy đặt câu hỏi thêm tại Cộng đồng Hello Bacsi nhé.

Thân mến,

Community Admin

*Mọi thông tin trên đều mang tính tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.