Em mệt quá ạ em ko lam j cx bj chửi bj đánh riết em thấy ở trường còn thik hơn ở nhà em sợ về nhà  em mệt quá em mún 44�

Chào bạn,

Mình rất buồn khi nghe bạn cảm thấy mệt mỏi đến mức như thế. Những cảm giác này thực sự nặng nề, và bạn không nên phải chịu đựng một mình. Bạn có giá trị và xứng đáng nhận được sự yêu thương, quan tâm và sự hỗ trợ.

Hãy thử làm những điều sau đây trước khi đi xa hơn:

1. Tìm người đáng tin cậy để chia sẻ: Nếu ở nhà không thể giúp bạn cảm thấy an toàn, hãy nói chuyện với một người bạn tin tưởng, như bạn bè, thầy cô, hoặc một người thân khác ngoài gia đình.
2. Rời khỏi môi trường độc hại (nếu có thể): Nếu cảm thấy không an toàn ở nhà, hãy cân nhắc tìm nơi ở tạm thời như nhà bạn bè, người thân hoặc các tổ chức hỗ trợ cộng đồng.
3. Tự chăm sóc bản thân: Khi bạn đang cảm thấy kiệt sức, hãy tập trung vào những điều nhỏ bé mà bạn có thể làm cho mình. Nghe nhạc, đọc sách, hoặc chỉ đơn giản là nghỉ ngơi. Những việc nhỏ này có thể giúp giảm bớt căng thẳng tạm thời.

Nếu bạn cảm thấy quá áp lực ngay lúc này, hãy gọi ngay đến một dịch vụ khẩn cấp hoặc một chuyên gia tâm lý gần bạn. Bạn không cô đơn trong việc này, và có rất nhiều người sẵn sàng giúp bạn vượt qua.

Mình luôn ở đây để lắng nghe và hỗ trợ bạn. 🙏❤️