Em năm nay 14 tuổi đang học lớp 9 cũng là cuối cấp nhưng mà mình áp lực về việc ngày nào cũng đến trường, đến lớp vì 1 phần mình có thành tích học
... Xem thêm
Người dùng ẩn danh
4 tháng trước
em là học sinh, sinh viên em bị gia đình
em là học sinh, sinh viên em bị gia đình xúc phạm và đánh đập, em đã chuyễn sang ra ở nơi khác để tiện đường đi học nhưng gia đình em lại nói là em trốn và càng chửi em hơn, em biết là gia đình em làm việc rất mệt em hiểu chứ nhưng vì sao nhười bị trút giận lại là em chứ, mong được giúp đở
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
5
5 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Bạn có đang tự lập ko ? nếu có thì việc chuyển ở riêng theo mình ko có vấn đề gì, nếu không thì chắc cần phải nhìn nhận lại vấn đề nè
Nơi bạn chuyển đi là nhà của ai? Nếu của bạn bè và ko được sự đồng ý của ba mẹ thì tình hình sẽ trở nên căng thẳng hơn đấy
Bạn thân mến,
Cảm ơn bạn đã chia sẻ tình huống khó khăn này. SUNNYCARE rất tiếc khi nghe về những gì bạn đang trải qua. Điều quan trọng là bạn hiểu rằng bạn không đơn độc và những cảm xúc mà bạn đang cảm nhận là hoàn toàn hợp lý. SUNNYCARE luôn đồng cảm với bạn và ghi nhận sự nỗ lực của bạn trong việc tìm kiếm một môi trường tốt hơn cho bản thân.
SUNNYCARE hiểu bạn đang gặp phải tình trạng bị gia đình xúc phạm và đánh đập, điều này đã khiến bạn phải chuyển ra ngoài sống. Mặc dù bạn hiểu rằng gia đình bạn đang làm việc vất vả, nhưng bạn cảm thấy bị trút giận một cách không công bằng và điều này gây ra nhiều đau khổ cho bạn.
SUNNYCARE xin chia sẻ cùng em một số giải pháp thực hành:
1. Ghi chép cảm xúc: Hãy dành thời gian mỗi ngày để ghi lại cảm xúc của bạn. Việc này không chỉ giúp bạn hiểu rõ hơn về cảm xúc của mình mà còn có thể là một cách để giải tỏa.
2. Tìm kiếm sự hỗ trợ: Hãy tìm những người bạn tin tưởng hoặc một chuyên gia tâm lý để chia sẻ cảm xúc và tình huống của bạn. Họ có thể cung cấp cho bạn những góc nhìn khác và hỗ trợ bạn.
3. Thực hành kỹ thuật thư giãn: Hãy thử các bài tập thở sâu, yoga hoặc thiền để giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng của bạn.
4. Đặt ranh giới: Nếu có thể, hãy cố gắng thiết lập ranh giới với gia đình bạn. Điều này có thể bao gồm việc nói rõ rằng bạn không chấp nhận cách họ đối xử với bạn.
5. Tập trung vào mục tiêu cá nhân: Hãy đặt ra những mục tiêu học tập và cá nhân cho bản thân. Điều này sẽ giúp bạn có động lực và cảm thấy tự tin hơn.
Hãy nhớ rằng bạn có quyền được yêu thương và tôn trọng. Việc tìm kiếm sự giúp đỡ là một bước quan trọng trong hành trình của bạn. Nếu bạn cần thêm sự hỗ trợ, đừng ngần ngại liên hệ với SUNNYCARE.
Chuyên gia tâm lý SUNNYCARE - Trần Thiện
Bạn đã chuyển ra được rồi thì cố gắng ít gặp ít liên lạc lại, cố gắng học xong tự nuôi sống bản thân nhé.
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Tôi rất tiếc khi nghe về tình huống khó khăn mà bạn đang trải qua. Việc bị xúc phạm và đánh đập trong gia đình là một vấn đề nghiêm trọng và có thể ảnh hưởng lớn đến tâm lý và sức khỏe của bạn. Dưới đây là một số gợi ý mà bạn có thể tham khảo:Tìm kiếm sự hỗ trợ: Hãy tìm một người mà bạn tin tưởng, có thể là bạn bè, thầy cô hoặc một người lớn trong gia đình khác, để chia sẻ về tình huống của bạn. Họ có thể giúp bạn tìm ra cách giải quyết hoặc hỗ trợ bạn trong những lúc khó khăn.
Ghi chép lại sự việc: Nếu có thể, hãy ghi lại những lần bị xúc phạm hoặc đánh đập. Điều này có thể giúp bạn có cái nhìn rõ ràng hơn về tình hình và có thể là bằng chứng nếu bạn cần sự can thiệp từ bên ngoài.
Tìm kiếm sự can thiệp: Nếu tình hình trở nên nghiêm trọng và bạn cảm thấy không an toàn, hãy xem xét việc liên hệ với các tổ chức bảo vệ trẻ em hoặc cơ quan chức năng để được hỗ trợ.
Chăm sóc bản thân: Hãy cố gắng tìm những hoạt động giúp bạn thư giãn và giảm căng thẳng, như thể dục, đọc sách, hoặc tham gia các hoạt động mà bạn yêu thích.
Giao tiếp với gia đình: Nếu bạn cảm thấy an toàn, hãy thử nói chuyện với gia đình về cảm xúc của bạn. Họ có thể không nhận ra rằng hành động của họ đang ảnh hưởng đến bạn như thế nào.
Tìm kiếm sự tư vấn chuyên nghiệp: Nếu bạn cảm thấy cần thiết, hãy tìm đến các chuyên gia tâm lý hoặc tư vấn viên để được hỗ trợ về mặt tâm lý.
Hãy nhớ rằng bạn không đơn độc và có những người sẵn sàng giúp đỡ bạn. Nếu bạn còn thắc mắc gì nữa, hãy cho tôi biết nhé!
Chuyên mục liên quan