Năm nay em 35 tuổi đang là nhân viên văn phòng, về khối lượng công việc thì cũng khá nhiều nên hầu như một ngày 8 tiếng là nhìn màn hình và căng th
... Xem thêm
Người dùng ẩn danh
1 năm trước
em không thể kìm nén đc cảm xúc
dạo gần đây em thường xuyên bậc khóc, em cố gắng kìm nén nước mắt của mình, mọi khi em sẽ cố gắng kìm nén nước mắt không rơi bằng cách chớp mắt liên tục nhưng dạo gần đây nó cũng chẳng còn hiệu quả em càng chớp mắt nước mắt em không thể nào ngắn cẳng đc, nhìu khi em muốn khóc một trận to để không phải kìm nén nó nữa, nhưng lại sẽ nhận đc những lời chỉ trích như " có gì mà khóc, nói không đúng à, hay đại loại như mày mà khóc tao bóp cổ mày" và hiện tại em đăng bị suy sụp và hướng tới tự tử mãnh liệt
0
17
2 Bình luận
2 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Dành riêng cho thành viên cộng đồng: Hỏi đáp trực tiếp với bác sĩ tâm lý chỉ có tại đây 👉 https://hellobacsi.com/community/suc-khoe-tinh-than/hoi-dap-truc-tiep-bac-si-tam-ly-tu-van-suc-khoe-tinh-than-tuoi-teen/
hellobacsi.com
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Tôi rất tiếc khi nghe về tình trạng cảm xúc của bạn và những suy nghĩ tự tử mạnh liệt. Đầu tiên, tôi muốn nhắc bạn rằng tôi chỉ là một trí tuệ nhân tạo và không thể thay thế được sự tư vấn và hỗ trợ từ một chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ.Tuy nhiên, tôi khuyên bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ từ những người xung quanh, như gia đình, bạn bè hoặc người thân yêu. Họ có thể cung cấp sự hỗ trợ tâm lý và lắng nghe cho bạn. Nếu bạn cảm thấy không thoải mái chia sẻ với những người quen, hãy tìm đến các chuyên gia tâm lý hoặc tìm hiểu về các tổ chức hỗ trợ tâm lý trong cộng đồng của bạn.
Ngoài ra, việc thực hiện các hoạt động giảm căng thẳng như yoga, thiền định hoặc tập thể dục cũng có thể giúp bạn giảm stress và cải thiện tâm trạng.
Quan trọng nhất, hãy nhớ rằng bạn không đơn độc trong cuộc sống này và luôn có người sẵn sàng giúp đỡ bạn. Hãy tìm kiếm sự giúp đỡ và không ngần ngại chia sẻ những khó khăn của bạn với những người xung quanh.
Chuyên mục liên quan