Em không còn có thể tập trung

Em hiện tại đang là học sinh lớp 9, đang ôn tập thi hsg cấp tỉnh cũng như đang ôn cấp 3. Em luôn trong tình trạng thiếu ngủ, đờ đẫn, lúc tự học thì lại mất tập trung, luôn suy nghĩ lung tung về mọi chủ đề không thể nào thoát ra khỏi, đôi lúc còn vô thức nhìn vào 1 chỗ mà không có mục đích; em còn luôn tự ti về gia cảnh và mỗi lúc 1 mình luôn suy nghĩ về mọi thứ; những thứ như vậy đeo bám em từ khi bắt đầu bước chân vào THCS. Em không thể ngừng suy nghĩ và mặc cảm về bản thân vì vậy em cảm thấy rất áp lực và mệt mỏi, không thể tập trung vào việc học. Sau hàng ấy năm đó, em đã không còn có thể vô tư và tập trung được như trước, giờ đây trong đầu em chỉ chứa đầy những suy nghĩ và mặc cảm. Em mong muốn những lời khuyên của mọi người và mong rằng nó có thể cải thiện tinh thần của em. Trân thành cảm ơn những ai đã đọc!