Em đang là hs lớp 11. Từ lâu em đã
Em đang là hs lớp 11. Từ lâu em đã bị rối loạn lo âu, nó đã có những khoảng thời gian đỡ nhưng dạo gần đây em cảm thấy tồi tệ hơn bao giờ hết. Bố mẹ em cãi nhau khiến những cuộc cãi vã đó ám ảnh em, em dần lơ là đi mọi chuyện của gia đình, em vô tâm với mọi việc em không còn muốn chia sẻ với mẹ, thích cảm giác ở một mình hoặc ở với bạn bè. Khi bố mẹ cãi nhau dù không muốn biết nhưng em luôn nghe được những lời trách mắng đối phương của bố hoặc mẹ khiến em rất ám ảnh. Em dần hình thành nên nhiều bí mật và hình thành nên nhiều thói quen giải toả không tốt cho sức khoẻ. Nhưng bố mẹ em lại luôn muốn tìm hiểu và khám phá phần bí mật đó của em. Và khi bố mẹ biết em lại bị nạt, bị trách mắng. Bố mẹ tăng cường sự quản lí đối với em, hạn chế việc em đi chơi và ăn ở ngoài, hạn chế việc dùng điện thoại nhưng khi đi ngủ nếu không có điện thoại em sẽ rơi vào những suy nghĩ tiêu cực. Em đã từng nói chuyện với bố mẹ nhưng sau một thời gian đâu lại vào đấy, em có suy nghĩ khi chết đi để lại một bức thư thì những hành động đó của bố mẹ sẽ không bao giờ xảy ra nữa. Em thật sự cảm thấy tuyệt vọng.
Những dấu hiệu em mô tả như rối loạn lo âu nặng hơn, lơ là mọi chuyện, vô tâm, không muốn chia sẻ, thích ở một mình, hình thành bí mật và thói quen giải tỏa không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là những suy nghĩ tiêu cực về cái chết, là những cảnh báo nghiêm trọng cho thấy em cần được giúp đỡ ngay lập tức. Việc bố mẹ quản lý quá mức, phê phán thay vì khen ngợi, và tạo không khí gia đình căng thẳng như em mô tả, là những yếu tố gây áp lực rất lớn cho con cái, như đã đề cập trong ngữ cảnh. Điều này khiến em cảm thấy bị kiểm soát, không được tin tưởng và càng đẩy em vào trạng thái cô lập. Em nên tìm đến sự hỗ trợ từ chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ tâm thần càng sớm càng tốt. Họ sẽ giúp em đối phó với rối loạn lo âu, tìm cách giải tỏa cảm xúc một cách lành mạnh và hỗ trợ em trong việc giao tiếp với bố mẹ. Nếu bố mẹ khó lắng nghe, một chuyên gia có thể đóng vai trò trung gian để giúp gia đình em hiểu nhau hơn, từ đó cải thiện mối quan hệ và giảm bớt áp lực cho em. Em không đơn độc và cuộc sống của em rất quý giá. Hãy mạnh dạn tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp để vượt qua giai đoạn khó khăn này.
Chuyên mục liên quan