Em cảm thấy không thật, cơ thể xa lạ, ký ức góc nhìn thứ ba

Chào bạn, tôi hiểu rằng bạn đang trải qua những cảm giác rất khó chịu và lạ lùng, như cảm thấy không thật, cơ thể xa lạ, ký ức từ góc nhìn thứ ba, và không nhận ra chính mình trong gương. Những trải nghiệm này có thể gây hoang mang và lo lắng rất lớn:

Những triệu chứng bạn mô tả thường liên quan đến các tình trạng như rối loạn giải thể (depersonalization/derealization disorder) hoặc có thể là biểu hiện của một số vấn đề tâm lý hoặc thần kinh khác. Để hiểu rõ nguyên nhân và nhận được sự hỗ trợ phù hợp, điều quan trọng là bạn nên tìm đến sự thăm khám của các chuyên gia y tế. Bạn nên cân nhắc đi khám với:

• Bác sĩ Tâm thần (Psychiatrist): Để được đánh giá toàn diện về mặt tâm lý, chẩn đoán chính xác tình trạng và nếu cần, có thể được kê đơn thuốc hỗ trợ.
• Nhà tâm lý học (Psychologist): Để được tư vấn tâm lý, trị liệu và học cách đối phó với những cảm giác này.
• Bác sĩ Thần kinh (Neurologist): Trong một số trường hợp, các triệu chứng này có thể có liên quan đến các vấn đề thần kinh, và bác sĩ thần kinh có thể giúp loại trừ hoặc xác định các nguyên nhân thể chất. Việc thăm khám sớm sẽ giúp bạn được chẩn đoán chính xác và có hướng điều trị, hỗ trợ kịp thời để cải thiện tình trạng của mình. Đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp nhé.