Gợi ý những quyển sách hay đáng để đọc
Dạo này em đang thất nghiệp ở nhà ạ, thay vì cuống cuồng tìm lại công việc mới thì em đang
... Xem thêm
Người dùng ẩn danh
3 tháng trước
Em cảm thấy chán ghét bản thân
em năm nay 16 tuổi . bên ngoài em là một người cười nói nhiều nhưng thật ra em là người sống nội tâm . Em ít khi chia sẻ vấn đề của bản thân cho bất kì ai và luôn tỏ ra bản thân vô cùng lạc quan , ổn định để không làm bất kì ai lo lắng . Em là con người sống tình cảm , rất yêu mọi người đến mức hơn cả bản thân . Chỉ là em không biết cách ăn nói , thể hiện ra sao nên mọi người thường không thích em kể cả là anh chị em mình . Em không cảm thấy giận ai ngoài bản thân và sự chán ghét đến tột cùng . Em ghét bản thân đến mức ghét nhìn mình trong gương , trông em rất xấu xí như một con người rừng . Em chẳng được thông minh , chẳng giỏi giang . Em là người nhạy cảm , không thể che giấu cảm xúc của bản thân , không thể kiềm nước mắt trước mọi thứ , trông em thật thảm hại . Em lúc nào cũng bị từ chối , phủ nhận , khinh thường , căm ghét . Em lúc nào cũng nhẫn nhịn , cười trừ cho qua chuyện , chỉ chờ đến lúc về phòng em mới có thể thoải mái tự bày tỏ với mình . Em ghét bản thân mình nhiều lắm , đến mức tự hại bản thân , luôn trách móc rầu rĩ trong chính suy nghĩ của mình . Tâm trí em lúc nào cũng ồn ào , em nghĩ em thích ngủ 1 giấc để tâm trạng ổn định hơn thôi
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
46
1
1 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Chào bạn,
Những cảm xúc mà bạn đang trải qua rất phức tạp và đau đớn, và điều đó không hề dễ dàng khi phải đối mặt với chúng một mình. Mình có thể cảm nhận rằng bạn đang giữ rất nhiều áp lực bên trong, cố gắng tỏ ra mạnh mẽ và lạc quan bên ngoài trong khi bên trong lại cảm thấy tổn thương và không ổn định.
Cảm giác ghét bỏ bản thân là điều mà nhiều người trẻ ở độ tuổi như bạn có thể trải qua, đặc biệt khi họ cảm thấy không được hiểu, không được công nhận hoặc cảm thấy không xứng đáng. Việc tự hại bản thân là một dấu hiệu nghiêm trọng cho thấy bạn đang chịu đựng quá nhiều áp lực mà bạn không biết cách xử lý.
Chúng mình muốn nói với bạn rằng bạn không đơn độc. Những cảm xúc tiêu cực này có thể làm cho bạn cảm thấy cô đơn, nhưng có nhiều người khác cũng đang trải qua những khó khăn tương tự. Và điều quan trọng nhất là có cách để bạn thoát ra khỏi tình trạng này và cảm thấy tốt hơn.
Trước hết, việc bạn chia sẻ những gì bạn đang cảm thấy là một bước đầu tiên rất quan trọng. Điều này cho thấy bạn đang tìm kiếm sự giúp đỡ, và điều đó rất đáng quý. Có thể bạn cảm thấy khó mở lòng với người khác, nhưng bạn có thể tìm cách chia sẻ với một người bạn tin tưởng, một người lớn mà bạn cảm thấy an toàn, hoặc thậm chí là một chuyên gia tâm lý. Những người này có thể giúp bạn nhìn nhận mọi thứ từ một góc độ khác và cung cấp cho bạn những công cụ để vượt qua những cảm xúc này.
Chúng mình khuyến khích bạn cố gắng tìm cách chăm sóc bản thân, ngay cả khi bạn cảm thấy không muốn. Thử làm những việc nhỏ mà bạn thích, hay thử tìm kiếm những hoạt động giúp bạn thấy thoải mái hơn như nghe nhạc, vẽ, viết nhật ký, hoặc tập thể dục. Dù chỉ là những điều nhỏ nhặt, nhưng chúng có thể giúp bạn cảm thấy nhẹ nhàng hơn một chút.
Bạn không phải chịu đựng cảm giác này mãi mãi. Có sự trợ giúp ngoài kia, và chúng mình tin rằng bạn có thể tìm thấy con đường để yêu thương bản thân mình hơn. Nếu bạn cảm thấy quá khó khăn, đừng ngại tìm đến sự hỗ trợ từ những người có thể giúp đỡ bạn. Bạn xứng đáng được yêu thương, đặc biệt là bởi chính bản thân bạn.