Em áp lực tương lai, trầm cảm, muốn tự tử, cần lời khuyên
Chào mọi người, em hiện tại là học sinh lớp 12, em cảm tự biết bản thân sắp ra đời với 2 sự lựa chọn, con đường đại học và đi làm. Nhưng gia đình em khó khăn và cha mẹ không muốn cho học nữa để tiền cho 2 đứa em em học. Em cảm thấy rất áp lực ngay từ cấp 2, em không hiểu bản thân em bị gì nhưng mỗi khi buồn em lại có ý định tự tử nhưng lại không dám. Em có thử các bài test trên mạng về trầm cảm nhưng em nghĩ bản thân sẽ không dính vào. Em biết suy nghĩ của em vẫn còn trẻ con nhưng em thật sự chỉ muốn được động viên nhưng nếu em nói ra thì cha mẹ sẽ lại mắng em suy diễn. Bạn bè thì em chẳng dám làm phiền, trên lớp em bản thân em học không quá yếu nhưng so với bạn bè thì em có cảm giác mình vẫn quá kém cõi. Người bạn thân của em trêu rằng nếu không có họ thì sẽ chẳng ai giúp em. Em không muốn tiếp tục tình trạng này nhưng mỗi khi suy nghĩ thì em luôn để lại thêm 1 vết sẹo trên người, thậm chí em muốn biến mất khỏi thế giới nhưng khi nghĩ đến gia đình em vẫn còn thấy thương cho họ. Em luôn khóc và trốn tránh mọi người những lúc em tệ nhất, luôn tức giận mất kiểm soát và thỉnh thoảng lại buồn. Những lúc em lên kế hoạch cho tương lai nhưng chỉ vì 1 suy nghĩ về hoàn cảnh gia đình lại khiến em muốn chết đi để bớt 1 gánh nặng. Em thật sự rất cần lời khuyên từ bây giờ, em không biết phải làm thế nào nữa ạ.
Những dấu hiệu như buồn bã kéo dài, tức giận mất kiểm soát, tự làm đau bản thân, và ý định muốn biến mất khỏi thế giới có thể là biểu hiện của trầm cảm hoặc một rối loạn cảm xúc khác. Việc tự chẩn đoán qua các bài test trên mạng không đủ chính xác, em cần được thăm khám bởi chuyên gia để có chẩn đoán và kế hoạch điều trị phù hợp. Em nên tìm đến một chuyên gia tư vấn tâm lý hoặc bác sĩ tâm thần càng sớm càng tốt. Họ sẽ giúp em hiểu rõ hơn về tình trạng của mình, đồng thời đưa ra các phương pháp trị liệu tâm lý phù hợp để em có thể vượt qua giai đoạn khó khăn này. Liệu pháp tâm lý có thể giúp em quản lý cảm xúc, giải quyết các vấn đề đang đối mặt và xây dựng lại lòng tự trọng. Dù gia đình có thể chưa hiểu hết, nhưng việc chia sẻ những khó khăn này với một người lớn đáng tin cậy như thầy cô giáo, cô chú, hoặc người thân khác là rất quan trọng. Họ có thể là cầu nối giúp em nói chuyện với cha mẹ hoặc hỗ trợ em tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp. Em không đơn độc và những vấn đề này hoàn toàn có thể được giải quyết. Hãy mạnh dạn tìm kiếm sự giúp đỡ, em nhé.
Chuyên mục liên quan