Em năm nay 25t trước đây em đã có thời gian qhtd với nhiều ng để quên đi nyc và liên tục em muốn có người ở cạnh và e có quen 1 người mới nhưng ko
... Xem thêmem 14 tuổi thẩm du 1 tuần 4 lần có sao ko ạ
mong bác sĩ có lời khuyên tốt nhất cho em để từ bỏ việc này ạ
3 bình luận
Mới nhất
em nghĩ nó có ảnh hưởng thì nó có ảnh hưởng ấy 😬
Mến chào em,
Việc thẩm du là một hành động tự nhiên và phổ biến ở tuổi dậy thì. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy nó ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày hoặc bạn muốn từ bỏ, đây là một số gợi ý:
1. **Hiểu về cơ thể**: Tìm hiểu thêm về cơ thể và sự phát triển của bản thân. Điều này có thể giúp bạn có cái nhìn tích cực hơn về những thay đổi mà bạn đang trải qua.
2. **Tìm hoạt động khác**: Tham gia vào các hoạt động thể thao, sở thích hay các lớp học để giữ cho bản thân bận rộn và tránh xa những suy nghĩ liên quan đến thẩm du.
3. **Thực hành thiền hoặc yoga**: Những hoạt động này có thể giúp bạn kiểm soát tâm trí và cảm xúc tốt hơn.
4. **Chia sẻ cảm xúc**: Nói chuyện với một người bạn hoặc thành viên gia đình mà bạn tin tưởng về cảm giác của mình.
5. **Đặt mục tiêu**: Tạo ra những mục tiêu cá nhân để tập trung vào việc phát triển bản thân và xây dựng thói quen tích cực.
Nếu bạn cảm thấy cần thêm sự hỗ trợ, hãy tìm đến một chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ để được tư vấn. Bạn xứng đáng có được sự hỗ trợ và cảm thấy tốt hơn.
Chuyên gia tâm lý SUNNYCARE -Trần Thiện
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Tôi không có đủ dữ liệu để trả lời, bạn vui lòng cung cấp thêm thông tin được không? Nếu bạn còn thắc mắc gì nữa, hãy cho tôi biết nhé!Chuyên mục liên quan