🐰Tặng Blindbox Baby Three cho thành viên mới, đăng ký nhận ngay!
Công cụ sức khỏe
Trắc nghiệm: Bạn đã nuôi con bằng sữa mẹ đúng cách?
Bài test trầm cảm BECK - Đánh giá mức độ trầm cảm
Công cụ kiểm tra sức khoẻ da
Công cụ dự đoán chiều cao của bé
Theo dõi cử động của thai nhi
Tính ngay với Hello Bacsi app
Hộp thuốc cá nhân
Tính ngay với Hello Bacsi app
Công cụ nổi bật
Ứng dụng đo số cân nặng tiêu chuẩn của các mẹ khi mang thai
Với mỗi trường hợp, công cụ tính cân nặng khi mang thai cho biết cân nặng của mẹ bầu và thai nhi bao nhiêu là an toàn.
Đo chỉ số BMI
Kết quả đo chỉ số BMI giúp bạn biết mình đang thừa cân, béo phì hay suy dinh dưỡng để kịp thời điều chỉnh lối sống.
Hình ảnh trực quan phân trẻ sơ sinh như thế nào là bình thường?
Khi chăm sóc trẻ, cha mẹ thường có xu hướng đánh giá sức khỏe bé thông qua phân. Tuy nhiên, sự đi tiêu của mỗi em bé là không giống nhau, mỗi một loại phân đều có sắc thái riêng và nguyên do kèm theo. Vậy tình trạng phân như thế nào là tốt? Hãy cùng Hellobacsi khám phá ngay bên dưới.
🔥 Bài đăng hot nhất
Em năm nay 25t trước đây em đã có thời gian qhtd với nhiều ng để quên đi nyc và liên tục em muốn có người ở cạnh và e có quen 1 người mới nhưng ko
... Xem thêmChào bác sĩ, em bị sưng đỏ và ngứa ở bao quy đầu, đi tiểu buốt. Em có nên tự ý mua thuốc về bôi không? Và nếu bị viêm bao quy đầu thì có
... Xem thêmmình dạo gần đây cảm thấy stress về mọi mặt cũng như lo lắng nhưng không nhiều , mình cảm thấy dạo này bản thân thật kỳ lạ , mình mặc định bản thân
... Xem thêmEm năm nay 29 tuổi, dạo gần đây em gặp khó khăn trong việc duy trì sự cương cứng. Em đã thử nhiều cách nhưng vẫn không cải thiện. Bác sĩ
... Xem thêm
E cảm thấy mik chỉ là đồ thừa trg nhà của chính mik có cách nào ko ạ
4 bình luận
Mới nhất
Bây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.
Em thân mến,
Sunnycare rất cảm thông với những gì em đang cảm nhận. Cảm giác mình là "đồ thừa" trong chính ngôi nhà của mình thật sự rất đau đớn và dễ khiến em cảm thấy cô đơn. Nhưng điều Sunnycare muốn em nhớ ngay lúc này là cảm xúc của em hoàn toàn có giá trị và em không hề là "đồ thừa" hay vô nghĩa.
1. Về cảm giác "là đồ thừa":
2. Làm gì khi cảm thấy bị bỏ rơi?
3. Những suy nghĩ tích cực để em nhớ:
4. Những điều em có thể thử ngay lúc này:
Em không hề là "đồ thừa." Em là một cá nhân đặc biệt, và dù hiện tại có khó khăn, Sunnycare tin rằng em hoàn toàn có thể tìm thấy ánh sáng của riêng mình. Hãy kiên nhẫn với bản thân, từng bước nhỏ cũng là một sự tiến bộ.
VIỆN TÂM LÝ SUNNYCARE
mỗi người đều có giá trị và ý nghĩa tồn tại trên đời này, đơn giản là sống một cuộc đời đầy đủ và chân thành. từ những hành động nhỏ như giúp đỡ người, động viên khi người khác buồn hoặc chỉ là học tập và theo đuổi đam mê của chính mình. hi vọng em phát triển và sống một cuộc đời mà em mong muốn.
Tôi rất cảm ơn bạn đã chia sẻ cảm xúc của mình. Cảm giác như mình là "đồ thừa" trong chính ngôi nhà của mình có thể rất đau đớn và khó chịu. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng mà còn có thể tác động đến sức khỏe tinh thần của bạn. Tôi muốn bạn biết rằng bạn không đơn độc trong cảm giác này, và có những cách để bạn có thể cảm thấy tốt hơn.Đầu tiên, hãy cùng nhau phân tích tình huống của bạn. Cảm giác không được coi trọng hay không có giá trị trong gia đình có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, như sự thiếu giao tiếp, áp lực từ công việc hoặc học tập, hoặc thậm chí là những kỳ vọng không thực tế mà bạn đặt ra cho bản thân. Những cảm xúc này có thể dẫn đến tình trạng lo âu, trầm cảm, hoặc cảm giác cô đơn. Điều quan trọng là nhận ra rằng cảm giác của bạn là hợp lý và có thể được hiểu và chia sẻ.
Bạn hoàn toàn xứng đáng được yêu thương và tôn trọng. Bạn là một cá nhân có giá trị, và cảm giác của bạn không phản ánh giá trị thực sự của bạn. Hãy nhớ rằng mỗi người đều có những lúc cảm thấy không đủ tốt, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không quan trọng. Bạn có quyền cảm thấy hạnh phúc và được yêu thương.
Để giúp bạn vượt qua cảm giác này, tôi muốn đề xuất một số giải pháp cụ thể. Trước tiên, hãy thử duy trì thói quen tập thể dục ít nhất 3-4 lần mỗi tuần. Tập thể dục không chỉ giúp giảm huyết áp mà còn giải phóng các hormone tích cực như serotonin và endorphin, giúp cải thiện tâm trạng của bạn. Bạn có thể bắt đầu với những hoạt động đơn giản như đi bộ, yoga hoặc tham gia một lớp thể dục nhóm.
Ngoài ra, hãy thực hành các bài tập thư giãn như thiền định hoặc hít thở sâu. Những kỹ thuật này có thể giúp bạn giảm căng thẳng và tìm lại sự bình yên trong tâm hồn. Hãy dành thời gian để chăm sóc bản thân, bao gồm cả việc ăn uống lành mạnh và ngủ đủ giấc. Hạn chế sử dụng thiết bị điện tử và mạng xã hội cũng có thể giúp bạn tránh áp lực từ cuộc sống hào nhoáng của người khác.
Tôi cũng khuyến khích bạn tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè và người thân. Trò chuyện với những người mà bạn tin tưởng có thể giúp bạn cảm thấy được lắng nghe và hiểu. Đôi khi, chỉ cần chia sẻ cảm xúc của mình cũng có thể giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm hơn.
Tham gia vào các sở thích mà bạn yêu thích cũng là một cách tuyệt vời để giảm căng thẳng và phát triển mối quan hệ xã hội. Hãy thử tìm kiếm những hoạt động mới mà bạn có thể thích, như vẽ tranh, đọc sách, hoặc tham gia các lớp học nghệ thuật.
Cuối cùng, nếu cảm giác này kéo dài và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn, tôi khuyên bạn nên tìm kiếm sự hỗ trợ từ một chuyên gia tâm lý. Họ có thể giúp bạn khám phá sâu hơn về cảm xúc của mình và cung cấp những công cụ cần thiết để bạn vượt qua giai đoạn khó khăn này.
Cuộc sống có thể đầy thử thách, nhưng hãy nhớ rằng bạn có giá trị và xứng đáng được yêu thương. Những khó khăn mà bạn đang trải qua sẽ giúp bạn trưởng thành và mạnh mẽ hơn. Hãy tin tưởng vào bản thân và tiếp tục tìm kiếm những điều tốt đẹp trong cuộc sống. Tôi luôn ở đây để hỗ trợ bạn trong hành trình này.
Chuyên mục liên quan