Em năm nay 14 tuổi đang học lớp 9 cũng là cuối cấp nhưng mà mình áp lực về việc ngày nào cũng đến trường, đến lớp vì 1 phần mình có thành tích học
... Xem thêm
hoang nguyen
2 ngày trước
Du hoc sinh trầm cảm
Em đang hiện là du học sinh năm 2. Từ lúc sang bên này gần như lúc nào em cũng nhớ nhà nhớ bbe, gia đình, đồ ăn vn và dạo gần đây em bị trầm cảm khá nặng và em cũng đã thử nói với bố mẹ e. Mẹ e thì cũng rất thương em và lo cho em không thiếu điều gì nhưng mẹ bảo e rằng cứ cố học cho xog rồi về nước. Em biết rằng lời mẹ nói cũng đúng nhưng mà dạo này em suy nghĩ nhiều và cũng đã có ý định nghĩ đến chuyện uống thuốc tự tu. Điều này em ko dám nói cho mẹ vì em sợ mẹ lo quá mà không chịu đc. Chuyện nữa là e cũng thuộc cộng đồng lgbt và bạn trai e mới chia tay e 1 tháng trước vì không chịu được xa cách. Từ lúc đấy đến giờ thì em vẫn luôn dằn vặt, tự trách bản thân không tốt nên mới bị đá như thế. Sang bên này em cũng khó hòa nhập bạn bè vì vốn tính em hương nội nữa. Em mong mọi người cho e 1 lời khuyên với ạ.
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
11
3
3 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Không phải là ko được phép buồn, bạn cứ buồn và viết ra hết những suy nghĩ của mình, rồi đem đốt nó đi như vậy cũng nhẹ nhõm phần nào á bạn
Rồi bạn sẽ gặp một người mới yêu thương bạn vô điều kiện, nếu muốn gặp được người này bạn phải mạnh mẽ đứng lên bước ra thế giới bên ngoài, hòa nhập cộng đồng, vui vẻ để nguồn năng lượng tích cực tìm đến và bạn sẽ gặp đươc những người bạn tốt và yêu thương bạn nè
Đầu tiên, hãy tìm một người đáng tin cậy để chia sẻ cảm xúc của bạn, có thể là mẹ, bạn bè hoặc một chuyên gia tâm lý. Việc nói ra những gì bạn đang cảm thấy có thể giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm hơn. Nếu bạn không muốn chia sẻ trực tiếp, hãy thử viết ra những suy nghĩ của mình. Thứ hai, hãy tìm kiếm những hoạt động giúp bạn kết nối với người khác. Tham gia vào các câu lạc bộ hoặc nhóm có cùng sở thích có thể giúp bạn mở rộng mối quan hệ và giảm cảm giác cô đơn. Bạn cũng có thể tham gia các hoạt động tình nguyện, điều này không chỉ giúp bạn cảm thấy có ích mà còn tạo cơ hội để gặp gỡ những người mới. Về việc tự uống thuốc, tôi khuyên bạn không nên tự ý làm điều này mà không có sự tư vấn của bác sĩ. Nếu bạn cảm thấy cần thiết, hãy tìm đến một chuyên gia tâm lý để được hỗ trợ. Họ có thể giúp bạn tìm ra nguyên nhân gốc rễ của cảm giác dằn vặt và tự trách bản thân, đồng thời cung cấp cho bạn những phương pháp điều trị hiệu quả. Cuối cùng, hãy nhớ rằng bạn không đơn độc trong cuộc chiến này. Có rất nhiều người cũng đang trải qua những cảm xúc tương tự và việc tìm kiếm sự đồng cảm từ họ có thể giúp bạn cảm thấy được hỗ trợ hơn. Hãy chăm sóc bản thân và cho phép mình thời gian để hồi phục.
Chuyên mục liên quan