Người bệnh mắc hội chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế thường bị suy nghĩ hoặc những điều ép buộc bản
... Xem thêm
muonchet
2 tháng trước
ĐAU QUÁ
Mình sợ đau nên không dám tự sát. Nhưng những lời nói của gia đình lại khiến em chết từ bên trong. Dường như lúc mới bắt đầu lớn, hiểu ra những lời thị phi và xỉa xói ở ngoài kia, mình lại có cảm giác nhạy cảm, dễ khóc hơn đối với những chuyện trong gia đình. Nhưng một vài khoảng khắc , mình thực sự muốn chết , giải tỏa tiêu cực bằng nước mắt không thể khiến mình khôn nguôi , lúc ấy , chỉ có cái chết mới làm mình cảm thấy dễ chịu. Và mẹ đã bao giờ hiểu cho mình không vậy ? Người ta bảo nước mắt cũng chính là máu , có lẽ nước mắt không màu nên ba mẹ tưởng con cũng không đau. Sự bất công là ở chỗ mình học cả nửa ngày thì cha mẹ không nói , nhưng khi mình dành ra 3-4 phút để giải tỏa thì họ lại dùng những lời ác ý để chỉ trích mình . Mình rất muốn buông lơi cuộc đời này và phó mặc nó vỡ tan . Vẫn là lúc câu nói gây cho mình sự ám ảnh không dứt : " Tao đẻ ra mày , tao giết mày được..."
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
1
2
2 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
ba mẹ bạn cũng chỉ quan tâm đến bạn thôi, nhưng do người lớn thường không biết cách thể hiện tình cảm nên lúc nào cũng dùng những lời nói khó nghe để biểu đạt hết. Người ta chỉ luôn có xu hướng làm tổn thương những người thân xung quanh chúng ta hơn là những người xa lạ vì họ biết chúng ta sẽ không bao giờ rời xa và bỏi rơi họ. Nói theo một cách tích cực thì đây có thể goi là tin tưởng mình nên mới làm vậy, còn nói theo một cách tiêu cực thì lời nói của họ gây ảnh hưởng xấu đến mình. Nhưng mà mình thấy rằng không có ba mẹ nào không thương con cả, chỉ là họ đang dùng sai cách thôi, bạn đừng nên suy nghĩ tiêu cực như vậy nữa nhé
Chào bạn,
Mình rất tiếc khi bạn đang cảm thấy đau đớn và tuyệt vọng như vậy. Những cảm xúc và trải nghiệm của bạn đều rất quan trọng và xứng đáng được lắng nghe. Bạn đang phải đối mặt với nhiều đau đớn và sự bất công, và việc bạn cảm thấy muốn buông lơi cuộc đời là dấu hiệu của việc bạn đang chịu đựng quá nhiều.
Nếu có người bạn tin tưởng hoặc một người lớn ngoài gia đình (như thầy cô, người tư vấn học đường, hoặc bạn bè), hãy chia sẻ cảm xúc của bạn với họ.
Họ có thể cung cấp sự hỗ trợ và sự đồng cảm.
Cố gắng tạo ra khoảng cách cần thiết để bảo vệ bản thân khỏi những lời nói và hành động có thể gây tổn thương. Đôi khi, thiết lập ranh giới có thể giúp bạn cảm thấy an toàn hơn và giảm bớt sự căng thẳng.
Cố gắng tham gia vào những hoạt động giúp bạn cảm thấy thư giãn và vui vẻ, như thể dục thể thao, nghe nhạc, hay tham gia vào sở thích cá nhân. Điều này có thể giúp bạn tạm thời giảm bớt căng thẳng và cảm giác đau đớn.
Việc tìm hiểu về các kỹ thuật quản lý cảm xúc và stress có thể giúp bạn cảm thấy tự tin hơn trong việc đối phó với những thách thức.
Nhiều người cảm thấy như bạn và đã tìm thấy cách để vượt qua những cảm xúc này. Đừng ngần ngại tìm kiếm sự hỗ trợ và chia sẻ cảm xúc của mình với những người có thể hiểu và giúp đỡ bạn.
Những gì bạn đang trải qua là rất khó khăn, nhưng có sự giúp đỡ và hỗ trợ có sẵn để bạn vượt qua thời điểm khó khăn này. Bạn xứng đáng được cảm thấy hạnh phúc và bình yên, và có những người sẵn sàng giúp bạn đạt được điều đó.