Dạo này trí nhớ tôi hơi kém, có ai từng bị như vậy không?
Tôi gần đây trí nhớ không còn như trước hay gặp tình trạng đang định làm gì đó mà đột nhiên lại quên mất. Có khi đang nói chuyện với người quen mà lúng túng mãi mới nhớ ra tên, hoặc đang kể chuyện mà bị lặp từ, lặp ý rồi chẳng biết mình đang nói tới đâu.
Tôi không nghĩ mình bị gì nghiêm trọng, có thể do là não lão hóa nên bắt đầu "trễ tín hiệu" sau tuổi 50. Nhưng gần đây tôi ngủ không sâu, dễ mệt, có lẽ sau đợt cảm vừa rồi sức khỏe tôi cũng chưa hồi phục như trước nên tình trạng này tệ hơn.
Mọi người có biết cách nào giúp bồi bổ trí nhớ, đầu óc tỉnh táo hơn mỗi ngày mà không cần dùng thuốc mạnh? Chỉ mong giúp đầu óc đỡ mệt, nhớ tốt hơn một chút mỗi ngày là quý rồi.
Em hiểu cảm giác của chị. Tình trạng này khá phổ biến. Em thấy nhiều người dùng Nước cốt gà lắm, rất tốt để cải thiện trí nhớ. Sản phẩm đặc biệt giàu Carnosine - một loại protein được chứng minh có khả năng tăng cường sức khỏe não bộ gồm: cải thiện trí nhớ, giảm căng thẳng, mệt mỏi, tăng khả năng tập trung khi học tập, làm việc. Chị có thể tham khảo và mua hàng chính hãng ở đây ạ, em thường mua cho mẹ em lắm. https://hellobacsi.com/tang-cuong-suc-khoe-tri-nao/
hellobacsi.com
Bác đừng quá lo. Sau tuổi 50 ai cũng gặp tình trạng này. Tôi bổ sung thêm Nước cốt gà vì có Carnosine giúp hỗ trợ thần kinh. Ngoài ra chịu khó vận động, đầu óc minh mẫn hơn nhiều bác nhá.
Tôi cũng gặp tình trạng giống chị, đầu óc hơi lơ mơ, nhiều khi định làm gì đó nhưng lại quên mất, để đồ đâu cũng không nhớ, nói trước quên sau. Rồi con gái tôi mua cho mấy hộp Nước cốt gà về uống thì thấy cải thiện, tìm hiểu thì tôi mới biết trong nước cốt gà này có Carnosine tốt cho não bộ, hỗ trợ trí nhớ, giúp đầu óc tỉnh táo. Từ đó tôi thường xuyên bổ sung loại này.
chị thử tăng cường các món ăn màu vàng, cam (nghệ, bí đỏ, cà rốt) nhé. Các chất này rất tốt cho hệ thần kinh và giúp chống lão hóa hiệu quả lắm.
Để khắc phục việc lặp ý, hãy thử giảm tốc độ nói chuyện lại. Nói chậm rãi không chỉ giúp mình sắp xếp suy nghĩ tốt hơn mà còn tạo cảm giác điềm đạm, tự tin bạn ạ
Không cần thuốc mạnh đâu ạ, chỉ cần bổ sung thêm Carnosine qua chế độ ăn hoặc nước cốt gà cũng giúp não khỏe, nhớ lâu.
Bạn đang nói chuyện mà bị quên ý, thì đừng cố gắng vắt óc suy nghĩ. Hãy cứ thẳng thắn nói: 'Tự nhiên mình quên mất', rồi từ từ tìm lại mạch suy nghĩ. Mọi người sẽ hiểu và chia sẻ với bạn thôi.
Nếu đã thử các cách tự nhiên mà tình trạng vẫn không cải thiện, cô nên cân nhắc đến gặp bác sĩ để kiểm tra các chỉ số tổng quát một lần. Nó sẽ giúp mình loại trừ các nguyên nhân khác ạ
Cũng từng giống bạn, nhiều khi thấy lo vì sợ bị sa sút trí tuệ sớm. Rồi có bác bạn giới thiệu nước cốt gà có chứa Carnosine , bảo giúp giảm căng thẳng và hỗ trợ trí nhớ. Tôi kết hợp tập thể dục nhẹ nhàng nữa, giờ thấy khỏe và nhớ tốt hơn nhiều
Hay quên quá, chắc tôi cũng phải tìm cái gì bồi bổ thôi