Gợi ý những quyển sách hay đáng để đọc
Dạo này em đang thất nghiệp ở nhà ạ, thay vì cuống cuồng tìm lại công việc mới thì em đang
... Xem thêm
Người dùng ẩn danh
4 tháng trước
Dạo gần đây em hay stress
Em đã trải qua tình trạng stress và bị ám ảnh bởi những lời nói , những bài viết tiêu cực của những người bạn em từng thân. Những cái họ đăng chủ yếu là nói về các vấn đề trong quá khứ của em và họ, em cũng có phần sai và em cũng cố gắng nhẫn nhịn để cho họ nói hết và em xin lỗi , nhưng càng về sau em càng bị ám ảnh bởi lời nói của họ, em bị mất nghề , mất ngủ, khóc mỗi đêm và thậm chí là làm tổn thương cơ thể của mình. Em sợ em là gánh nặng của gia đình, khi em không làm được tiền sau các sự kiện ấy, suy nghĩ tiêu cực quá nhiều ạ...Không biết là có thuốc nào để có thể giúp em vượt qua cơn stress và trầm cảm không ạ?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3
1
1 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Tình trạng stress và trầm cảm mà bạn đang gặp phải là rất nghiêm trọng và cần được giải quyết kịp thời. Để vượt qua cơn stress và trầm cảm, bạn cần tìm đến sự hỗ trợ từ chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ chuyên khoa tâm thần. Họ sẽ giúp bạn xác định nguyên nhân gây stress, đưa ra phương pháp điều trị phù hợp như liệu pháp tâm lý, thuốc trị trầm cảm hoặc các phương pháp thư giãn.Ngoài ra, bạn cũng cần thay đổi cách suy nghĩ và hành động tích cực hơn, tránh tiếp xúc với những nguồn gây stress và tiêu cực. Hãy tìm những hoạt động thư giãn như thiền, yoga, tập thể dục đều đặn để giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng. Đồng thời, hãy tìm sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè và người thân để không cảm thấy cô đơn trong quá trình vượt qua khó khăn.
Nếu cảm thấy không thể tự giải quyết được vấn đề, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn và hỗ trợ kịp thời. Chúc bạn sớm vượt qua cơn stress và trầm cảm, sống vui vẻ và khỏe mạnh!
Chuyên mục liên quan