Đàn ông tự sướng nhiều có tốt không? Tác động lên sức khỏe ra sao?
Thủ dâm là hành vi sinh lý tự nhiên ở nam giới, giúp giải tỏa căng thẳng và khám phá cơ thể. Tuy nhiên, khi thói quen này trở nên quá mức, nhiều người thắc mắc: “Đàn ông tự sướng nhiều có tốt không?” và liệu nó có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe hay không. Cùng tìm hiểu nhé
1. Tác động tích cực của việc thủ dâm
- Giải tỏa căng thẳng: Tương tự như tập thể dục hay các hoạt động giải trí khác, thủ dâm giúp tinh thần thoải mái, giảm stress.
- Khám phá cơ thể và nhu cầu tình dục: Giúp nam giới hiểu rõ cơ thể, ham muốn và dễ điều chỉnh đời sống tình dục thực tế.
- Hỗ trợ giấc ngủ: Sau khi xuất tinh, cơ thể tiết ra hormone endorphin, giúp thư giãn và dễ ngủ hơn.
2. Tác hại khi tự sướng quá mức
- Mệt mỏi, đau nhức cơ thể: Thủ dâm quá nhiều gây kiệt sức, đau lưng, mỏi cơ và thậm chí đau dương vật.
- Ảnh hưởng tâm lý: Có thể tạo cảm giác tội lỗi, lo lắng hoặc phụ thuộc vào thói quen này để giảm stress.
- Suy giảm ham muốn tình dục thực tế: Lạm dụng thủ dâm đôi khi dẫn đến giảm hứng thú quan hệ với bạn tình, ảnh hưởng đời sống tình dục.
- Rủi ro sức khỏe sinh sản: Nếu quá mức, có thể gây xuất tinh sớm, giảm chất lượng tinh trùng và ảnh hưởng tạm thời đến khả năng sinh sản.
3. Khi nào cần điều chỉnh
- Nếu thủ dâm ảnh hưởng đến học tập, công việc, đời sống tình dục hoặc sức khỏe, đó là dấu hiệu nên giảm tần suất.
- Đa dạng các hoạt động giải trí, thể thao, và duy trì chế độ ngủ nghỉ hợp lý sẽ giúp cân bằng ham muốn tình dục.
Đàn ông tự sướng nhiều không hoàn toàn xấu, nhưng cần duy trì ở mức hợp lý. Hy vọng bài viết sẽ giúp ích cho bạn nhé!
❓ Hỏi bác sĩ miễn phí từ xa, click hỏi ngay!
