Đa sầu đa cảm là gì và bí quyết giúp bạn trở nên mạnh mẽ, bản lĩnh

Đa sầu đa cảm là gì là thắc mắc giành được nhiều sự quan tâm, nhất là người đang trải qua cảm xúc mãnh liệt, khó kiểm soát. Những thông tin hữu ích dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về đa sầu đa cảm là gì, ảnh hưởng tới cuộc sống như thế nào và cách khắc phục tình trạng này.

Đa sầu đa cảm là gì?

Đa sầu đa cảm là gì? Đa sầu đa cảm là tình trạng một người có cảm xúc mãnh liệt, dễ bị ảnh hưởng bởi nhiều tác động từ bên ngoài. Nhóm người này thường nhạy cảm với sự thay đổi về cảm xúc, chuyển tâm trạng từ vui sang buồn hoặc phấn khích sang lo lắng rất nhanh.

Với tính đa sầu đa cảm có cả mặt tích cực là tiêu cực, cùng mình tìm hiểu thêm nhé:

• Những ảnh hưởng tích cực của đa sầu đa cảm là gì? Tình trạng này mang đến một số ảnh hưởng tích cực như: Giàu cảm xúc, Sáng tạo, Nhìn nhận mọi việc từ nhiều góc độ, Biết đồng cảm
• Ngoài những ảnh hưởng tích cực, các ảnh hưởng tiêu cực của đa sầu đa cảm là gì? Tình trạng này có thể dẫn tới một số điều tiêu cực trong cuộc sống như: Dễ bị tổn thương, Thường trong trạng thái buồn bã, Gặp nhiều khó khăn khi đưa ra quyết định, Mệt mỏi và thiếu năng lượng, Né tránh những hoạt động xã hội

Cách vượt qua tình trạng đa sầu đa cảm là gì? Dưới đây là một số bí quyết giúp bạn bớt nhạy cảm và đa sầu đa cảm hơn: Chấp nhận chính mình, Hiểu rõ cảm xúc của mình, Hãy làm điều mình muốn, Học cách thư giãn, Tránh xa những điều tiêu cực, Suy nghĩ thực tế hơn.

Sự đa cảm không phải là tính xấu. Tuy nhiên, việc nhạy cảm quá cũng có thể gây một số tác động xấu tới chất lượng cuộc sống. Người đa sầu đa cảm nên dành thời gian để hiểu rõ đa sầu đa cảm là gì, từ đó có biện pháp kiểm soát cảm xúc tốt, để có một cuộc sống cân bằng.

-------------------------

❓ Hỏi bác sĩ miễn phí từ xa, click hỏi ngay!