❔Hỏi bác sĩ trực tuyến miễn phí, click hỏi ngay
Công cụ sức khỏe
Trắc nghiệm: Bạn đã nuôi con bằng sữa mẹ đúng cách?
Bài test trầm cảm BECK - Đánh giá mức độ trầm cảm
Công cụ kiểm tra sức khoẻ da
Công cụ dự đoán chiều cao của bé
Theo dõi cử động của thai nhi
Tính ngay với Hello Bacsi app
Hộp thuốc cá nhân
Tính ngay với Hello Bacsi app
Công cụ nổi bật
Ứng dụng đo số cân nặng tiêu chuẩn của các mẹ khi mang thai
Với mỗi trường hợp, công cụ tính cân nặng khi mang thai cho biết cân nặng của mẹ bầu và thai nhi bao nhiêu là an toàn.
Đo chỉ số BMI
Kết quả đo chỉ số BMI giúp bạn biết mình đang thừa cân, béo phì hay suy dinh dưỡng để kịp thời điều chỉnh lối sống.
Hình ảnh trực quan phân trẻ sơ sinh như thế nào là bình thường?
Khi chăm sóc trẻ, cha mẹ thường có xu hướng đánh giá sức khỏe bé thông qua phân. Tuy nhiên, sự đi tiêu của mỗi em bé là không giống nhau, mỗi một loại phân đều có sắc thái riêng và nguyên do kèm theo. Vậy tình trạng phân như thế nào là tốt? Hãy cùng Hellobacsi khám phá ngay bên dưới.
🔥 Bài đăng hot nhất
1. Sùi Mào Gà Là Gì?
Sùi mào gà là bệnh do virus HPV (Human Papillomavirus
... Xem thêm
Một số điều bất thường xảy ra trên cơ thể chúng ta có thể là biểu hiện của một vấn đề sức khỏe. Ù
... Xem thêm
Ù tai trái là tình trạng gây ra nhiều ảnh hưởng với các mức độ khác nhau đối chất lượng cuộc sống
... Xem thêm
Chào bs e năm nay 31 tuổi.khong làm được việc gì lâu dài cả.dù việc nhỏ nhoi.cuc suy nghĩ và hành động rạp khuôn.cham chạp lờ mờ.khi có ai sai biểu
... Xem thêmCảm giác bồn chồn lo lắng là trạng thái nhiều người trải qua dưới tác động của nhiều yếu tố khác
... Xem thêm
bạo lực học đường gia đình li dị ko có tình yêu thương yêu ai cũng ko có kết cục hạnh phúc
4 bình luận
Mới nhất
Bây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.
hichic, bi quan quá b, 2009 mới lớp 9 thì giờ em tập trung vào việc học nè, sau này mình phấn đấu để đạt được nhiều mục tiêu hơn nha
2k9 bằng tuổi với con cô, con cô cũng đang áp lực việc học vì kì thì vào 10. Nhưng cũng phải cố gắng thôi. Chỉ có học mới là con đường ngắn nhất để thấy đổi số phận. Cố gắng thêm một chút nữa con nhé. Tốt nghiệp cấp 2 con cũng có thể chọn tc nghề để sớm đi làm lo cho bản thân
Chào em,
Trước hết, Sunnycare rất tiếc khi biết rằng em đang trải qua những cảm giác khó khăn và áp lực như vậy. Cuộc sống có thể mang đến nhiều thách thức, và đôi khi chúng ta cảm thấy tuyệt vọng, nhưng có những giải pháp tốt hơn để vượt qua những cảm giác này.
Thay vì tìm kiếm cách để kết thúc cuộc sống, hãy thử tìm cách để chia sẻ và giải quyết những áp lực mà em đang gặp phải. Có rất nhiều người sẵn lòng lắng nghe và hỗ trợ em, từ bạn bè, thầy cô, đến các chuyên gia tâm lý. Họ có thể giúp em tìm ra những con đường mới, mang lại hy vọng và giúp em tìm lại niềm vui.
Em cũng có thể thử các hoạt động tích cực như thể thao, nghệ thuật, hoặc tham gia các câu lạc bộ, nơi em có thể gặp gỡ những người bạn mới và tìm thấy niềm vui từ những điều nhỏ bé trong cuộc sống.
Sunnycare luôn ở bên cạnh em, và em không đơn độc trong cuộc chiến này. Hãy nhớ rằng cuộc sống có thể khó khăn, nhưng có những khoảnh khắc đẹp và những người yêu thương luôn bên cạnh em. Hãy cố gắng mở lòng và tìm kiếm sự hỗ trợ từ những người xung quanh. Nếu tin tưởng, Sunnycare sẽ đồng hành cùng bạn tìm lại động lực sống tích cực hơn em nhé!
Chúc em luôn mạnh mẽ và tìm được ánh sáng trong những thời khắc khó khăn!
VIỆN TÂM LÝ SUNNYCARE
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Chào em, cảm ơn em đã chia sẻ những suy nghĩ và cảm xúc của mình. Em đang trải qua một giai đoạn rất khó khăn với áp lực học tập, bạo lực học đường và những vấn đề trong gia đình. Điều này có thể khiến em cảm thấy cô đơn và tuyệt vọng, nhưng em không đơn độc trong cuộc chiến này. Rất nhiều người cũng đang phải đối mặt với những áp lực tương tự, và việc em dám chia sẻ cảm xúc của mình là một bước quan trọng để tìm kiếm sự giúp đỡ.Khi em nói về áp lực học tập và cảm giác không có tình yêu thương từ gia đình, điều này có thể dẫn đến những cảm xúc tiêu cực như lo âu, trầm cảm, hoặc thậm chí là ý nghĩ tự làm hại bản thân. Những cảm xúc này có thể trở nên nặng nề nếu không được xử lý kịp thời. Em cần biết rằng, những cảm xúc này không định nghĩa giá trị của em. Em là một người có giá trị và xứng đáng được yêu thương và hỗ trợ.
Để giúp em vượt qua giai đoạn khó khăn này, có một số phương pháp mà em có thể thử:
Chia sẻ cảm xúc: Hãy tìm một người mà em tin tưởng, có thể là bạn bè, người thân hoặc một chuyên gia tâm lý. Việc chia sẻ những gì em đang cảm thấy có thể giúp giảm bớt áp lực và cảm giác cô đơn. Đôi khi, chỉ cần nói ra những suy nghĩ của mình cũng có thể giúp em cảm thấy nhẹ nhõm hơn.
Thực hành Mindfulness: Thực hành thiền hoặc các bài tập thở có thể giúp em giảm lo âu và căng thẳng. Em có thể dành vài phút mỗi ngày để ngồi yên, tập trung vào hơi thở của mình và cảm nhận những gì đang xảy ra xung quanh.
Tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên nghiệp: Nếu em cảm thấy áp lực quá lớn, hãy xem xét việc tìm kiếm sự giúp đỡ từ một chuyên gia tâm lý. Họ có thể giúp em khám phá những nguyên nhân sâu xa của cảm xúc và cung cấp cho em những công cụ để đối phó với áp lực.
Tham gia các hoạt động giải trí: Hãy tìm những hoạt động mà em yêu thích, như vẽ tranh, viết lách, hoặc thể thao. Những hoạt động này không chỉ giúp em giải tỏa căng thẳng mà còn giúp em tìm thấy niềm vui trong cuộc sống.
Tạo một môi trường tích cực: Cố gắng tránh xa những người hoặc tình huống tiêu cực. Hãy tìm kiếm những người bạn tích cực, những người có thể hỗ trợ và khích lệ em.
Ghi chép cảm xúc: Viết nhật ký có thể là một cách tuyệt vời để em thể hiện cảm xúc của mình. Hãy viết ra những điều em cảm thấy, những điều em mong muốn, và cả những điều em biết ơn. Điều này có thể giúp em nhìn nhận cuộc sống từ một góc độ tích cực hơn.
Khám sức khỏe tâm lý: Nếu em cảm thấy cần thiết, hãy tìm đến bác sĩ tâm lý để được tư vấn và điều trị. Họ có thể đề xuất các phương pháp điều trị như CBT (Cognitive Behavioral Therapy) hoặc các liệu pháp khác phù hợp với tình trạng của em.
Cuối cùng, em cần nhớ rằng cuộc sống có thể rất khó khăn, nhưng những khó khăn này không định nghĩa em. Em có khả năng vượt qua chúng và tìm thấy hạnh phúc. Hãy tin tưởng vào bản thân và biết rằng có rất nhiều người sẵn sàng hỗ trợ em. Em xứng đáng có một cuộc sống tốt đẹp và hạnh phúc. Nếu em cần thêm sự hỗ trợ, đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ từ những người xung quanh hoặc các chuyên gia. Em không đơn độc trong hành trình này.
Chuyên mục liên quan