dạ chẩn đoán cho tớ được không ạ..

Mến chào em,

Sunnycare hiểu rằng em đang trải qua giai đoạn khó khăn và áp lực, và điều này có thể khiến em cảm thấy choáng ngợp. Việc tự làm tổn thương có thể là cách em cố gắng đối phó với những cảm xúc mạnh mẽ mà em đang trải qua. Khi cảm xúc trở nên quá tải, việc tự làm tổn thương có thể mang lại một cảm giác giải tỏa tạm thời. Tuy nhiên, đây không phải là giải pháp lâu dài em ạ, bởi điều này kéo dài có thể làm cho tình trạng sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần của em trở nên tồi tệ hơn.

Sunnycare khuyến khích em hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ có chuyên môn. Tự làm tổn thương và cảm giác muốn làm thêm nữa không chỉ là cách em đang cố gắng giải tỏa căng thẳng mà còn là một dấu hiệu để em biết rằng em cần sự giúp đỡ ngay lúc này. Việc uống thuốc quá liều cũng rất nguy hiểm và có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe. Những biến đổi tâm trạng như khóc, cười không rõ lý do và suy nghĩ linh tinh cũng là những biểu hiện cần được quan tâm. Đây có thể là những triệu chứng của một trạng thái lo âu, trầm cảm hoặc rối loạn cảm xúc khác. Khi tìm đến các chuyên gia tâm lý uy tín và có chuyên môn, em sẽ được cung cấp những công cụ và liệu pháp tâm lý để đối phó và phục hồi một cách an toàn, bảo mật và lành mạnh hơn. Em cũng có thể tìm đến sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè, hoặc những người em tin tưởng để chia sẻ cảm xúc và nhận được sự hỗ trợ.

Nếu em cảm thấy tình trạng này quá khó kiểm soát, đừng ngần ngại gọi đến các dịch vụ hỗ trợ khẩn cấp để được giúp đỡ kịp thời. Sức khỏe tinh thần của em rất quan trọng, và việc tìm kiếm sự giúp đỡ là một trong những bước cần thiết để chăm sóc bản thân.

Sunnycare mong rằng em sẽ tìm thấy sức mạnh từ bên trong để vượt qua giai đoạn khó khăn này và hướng đến một cuộc sống tích cực và hạnh phúc hơn. Chúc em luôn mạnh mẽ và tìm thấy sự bình an!

VIỆN TÂM LÝ SUNNYCARE