Cuộc sống của em.

E muốn 44 nhẹ nhàng nhất, bởi cuộc sống của em rất áp lực, từ bên bè đến gia đình đều ghét bỏ em, e luôn sống trong lo sợ, đi hc thì bạn bè xa lánh ghét bỏ,về nhà lại bị là mắng, e cg rất muốn sống nhma e kh chịu đc nx, e đau lắm, ai cho e cách 44 nhẹ nhàng đi ạ

Trầm cảm

Phòng ngừa tự tử

Tìm kiếm sự hỗ trợ

+8 chủ đề khác

Thích

Chia sẻ

Lưu

Bình luận

Bài viết tương tự

Người dùng ẩn danh

Sức khỏe tinh thần • 10 tháng trước

Tìm cách

Có cách nào 44 nhanh chóng không ? Mình trượt c3 hiện mọi thứ đối với mình rất tệ dù trước đó cuộc sống mình chẳng hay ho gì mấy nhưng càng ngày càng tệ hơn , mình chẳng còn thiết tha gì cuộc sống này nữa , áp lực từ gia đình họ hàng bạn bè khiến mình dần mệt mỏi nên mình muốn chết đi cho xong

1 bình luận

Mới nhất

Hello Bacsi AI

Cuộc sống của em đang gặp nhiều áp lực và khó khăn, điều này thật sự không dễ dàng. Để tìm kiếm sự nhẹ nhàng hơn trong cuộc sống, em có thể thử một số cách sau:

Tập thể dục: Hãy dành ít nhất 15-30 phút mỗi ngày để tập thể dục. Điều này không chỉ giúp cải thiện sức khỏe thể chất mà còn giúp giảm căng thẳng và nâng cao tinh thần. Em có thể chọn những môn thể thao nhẹ nhàng như yoga, đi bộ hoặc bơi lội.
Thư giãn tinh thần: Dành thời gian cho bản thân để thư giãn là rất quan trọng. Em có thể đọc sách, nghe nhạc, xem phim hoặc tham gia các hoạt động mà em yêu thích để giảm bớt căng thẳng.
Nói chuyện với người tích cực: Hãy tìm những người bạn có suy nghĩ tích cực, họ có thể giúp em nhìn nhận cuộc sống theo cách khác và truyền cảm hứng cho em.
Chăm sóc bản thân: Đừng quên chăm sóc bản thân, từ việc ăn uống lành mạnh đến việc ngủ đủ giấc. Điều này sẽ giúp em cảm thấy tốt hơn về bản thân và cải thiện tâm trạng.
Tìm kiếm sự hỗ trợ: Nếu cảm thấy quá áp lực, em có thể tìm kiếm sự giúp đỡ từ gia đình, bạn bè hoặc chuyên gia tâm lý. Họ có thể giúp em vượt qua những khó khăn và tìm ra giải pháp. Cuối cùng, hãy nhớ rằng em không đơn độc trong cuộc sống này. Có rất nhiều người sẵn sàng lắng nghe và hỗ trợ em. Hãy kiên nhẫn và tìm kiếm những điều tích cực trong cuộc sống. Chúc em sớm tìm thấy sự bình yên và hạnh phúc!

1 tháng trước

Thích

Phản hồi