cuộc đời em là chỉ toàn một màu xám vô vị
chào mn em là học sinh lớp 9 ạ. em có một gia đình bình thường một học lực bình thường và một ngoại hình cg hết sức bình thường. Từ nhỏ em đã được nhận xét là một đức trẻ nhút nhát trầm tính ít nói vì vậy năm lớp một lớp 2 em chẳng có nổi một người bạn thân mọi người ghét em đơn giản chỉ vì mặ em có chút điêu thêm tính cách ít nói nên lúc đó em cô đơn lắm . Cho đến lớp 4 em chuyển trường mới đầu mọi người cg ghét em vì mặt em và tính cách em nhưng sau một thời gian có lẽ vì thành tích tốt nên em mới bắt đầu có bạn. có lẽ đó là những khoảng thời gian em thật sự hạnh phúc nhưng em đâu biết được nỗi đau từ quá khứ đã để lại cho em những vết sẹo mà thời điểm đó em chả thể nhận ra cho đến bây giờ khi các dấu hiệu ngày càng trở nên nghiêm trọng em mới phát giác đc mình k ổn sau khi tìm kiếm thông tin em nhận ra em đã có hầu hết của rối loạn lo âu mà có một số biểu hiện đã có từ rất âu r nhưng chỉ đôi lúc xuất hiện còn bây giờ các biểu hiện trở nên phổ biến lặp lại từng ngày em mới biết khi lm 1 số bài tét hầu hết chúng đều cho ra kq em bị rối loạn lo âu rất nặng và trầm cảm vừa em rối lắm em k bt chia sẻ với ai cả nhiều lúc( ngay cả lúc này ) em đều nghĩ tới việc tutu em sợ ngủ khi những cơn ác mộng bị truy đuổi khiến em mệt mỏi hầu như đêm nào e cg bị tỉnh giấc giữa đêm rất nhiều lần em k muốn về nơi này chỉ có trách mắng cả mẹ và những áp lực về điểm số mà mẹ đặt ra cho em , em ghen tỵ với người khác tại sao họ bị điểm thấp thì k bị gì . em tuyệt lắng , em k bt nên cầu cứu ai nx
Hãy liên hệ chuyên gia giúp bạn nhé
https://hellobacsi.com/community/suc-khoe-tinh-than/danh-sach-cac-dich-vu-cham-soc-suc-khoe-tinh-than-mien-phi/
hellobacsi.com
Về tình trạng lo âu và trầm cảm, bạn nên xem xét việc tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia tâm lý. Họ có thể lắng nghe bạn và đưa ra những lời khuyên hữu ích. Đừng ngần ngại nói về những cảm xúc của mình, bao gồm cả áp lực từ việc học và mối quan hệ với mẹ. Việc này có thể giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm hơn. Ngoài ra, hãy cố gắng tìm kiếm những hoạt động mà bạn yêu thích, như học một ngoại ngữ mới hoặc tham gia vào các hoạt động nghệ thuật. Điều này không chỉ giúp bạn phát triển bản thân mà còn tạo cơ hội để kết bạn mới. Tránh xa các chất kích thích như rượu bia, vì chúng có thể làm tăng triệu chứng lo âu và trầm cảm. Cuối cùng, hãy nhớ rằng bạn không đơn độc trong cuộc chiến này. Nhiều người cũng trải qua những cảm xúc tương tự và việc tìm kiếm sự hỗ trợ là bước đầu tiên để cảm thấy tốt hơn. Nếu bạn cảm thấy cần thiết, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn thêm về tình trạng của mình.
Chuyên mục liên quan