em có nên tự tử không ạ? em mới lớp 8 nhưng đi học cũng bị bạn bè trêu và bạo lực ngôn ngữ rồi bị xa lánh.Nếu được thì cho em xin các cách tự tử mà
... Xem thêm
Người dùng ẩn danh
6 ngày trước
Có phải tôi bị bệnh không?
Năm nay tôi 28 tuổi nhưng từ nhỏ tôi đã có suy nghĩ muốn 44. Tôi thích sống một mình và không muốn về nhà. Khi phải nghe những lời nói khiến tôi cảm thấy mình bị tổn thương, tôi sẽ tự nhốt mình lại khóc một mình nhưng dạo gần đây tôi không khóc được nữa và thường suy nghĩ cách để 44. Tôi có thể ngủ rất ít chỉ 2 tiếng 1 ngày hoặc cũng có thể rất nhiều ngủ cả ngày cũng được. Có phải tôi bị bệnh không?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
7
1
1
1 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Cảm ơn bạn vì đã chia sẻ. Việc bạn mở lòng, thành thật nói ra những điều rất sâu và rất riêng như thế này, cho thấy bạn đang thực sự khao khát được thấu hiểu, được tìm thấy một cách nào đó để thoát ra – chứ không phải bạn yếu đuối hay “muốn kết thúc”.
🌫️ Về câu hỏi: "Có phải tôi bị bệnh không?"
Sunnycare xin chia sẻ một cách chân thành và nhẹ nhàng:
Bạn không “bị hỏng” hay “sai” – nhưng những gì bạn đang trải qua rất cần được chăm sóc chuyên môn.
Những dấu hiệu bạn mô tả như:
👉 Đây là những dấu hiệu rất rõ ràng của trạng thái rối loạn cảm xúc kéo dài – có thể liên quan đến trầm cảm, lo âu, hoặc rối loạn điều hòa cảm xúc.
Không ai có thể kết luận chính xác nếu chưa đánh giá lâm sàng, nhưng chắc chắn rằng bạn đang cần một không gian hỗ trợ chuyên sâu và nhân văn để hiểu rõ gốc rễ của những điều đang đè nặng trong bạn.
🌱 Bạn có thể bắt đầu từ đâu?
1. Đừng gấp gáp gắn nhãn "bệnh" cho bản thân.
Bạn không cần phải gọi tên một chẩn đoán để được chữa lành. Điều đầu tiên bạn cần là sự chăm sóc, lắng nghe và nâng đỡ từ đúng người – đúng nơi.
2. Hãy tìm đến một chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ tâm thần uy tín.
Không phải để uống thuốc ngay, mà để có người cùng bạn gỡ từng lớp suy nghĩ, từng tầng tổn thương, từng câu chuyện âm thầm từ thời thơ ấu đến hiện tại.
3. Nhắc nhở bản thân mỗi ngày: “Tôi không hề đơn độc. Tôi đang cần được hồi phục, chứ không cần phải mạnh mẽ mãi.”
🌻 Sunnycare nhìn bạn không phải là một người “muốn chết” – mà là một người đã sống với tổn thương quá lâu, đến mức muốn buông tay vì kiệt sức.
Và sự thật là: khi được nâng đỡ đúng cách, tâm hồn mình sẽ dần hồi phục, và những điều khiến mình từng muốn kết thúc – sẽ trở thành điều mình vượt qua được.
🌿 Hãy để bản thân mình tốt hơn mỗi ngày, thay vì nghĩ đến việc rời đi, hãy thử xây dựng cho mình một kế hoạch phát triển bản thân – tập trung vào điểm mạnh, duy trì thói quen tích cực. Khi bạn sống tốt hơn, những người xung quanh cũng sẽ dần thấu hiểu và nhìn nhận bạn khác đi. Sunnycare chúc bạn luôn vững vàng và tìm thấy hướng đi phù hợp cho chính mình.
VIỆN TÂM LÝ SUNNYCARE