Có phải ADHD không?

Dạ chào bác sĩ. Tôi là nữ 28 tuổi và hiện đang thất nghiệp. Tôi có các dấu hiệu sau đã và đang kéo dài hơn 6 năm, gây khó khăn rất nhiều cho cuộc sống:

• Dễ mất tập trung. Cụ thể là nếu trong giờ học, tôi rất dễ bị phân tâm, tâm trí nghĩ lan man trong lúc nghe giảng, mặc dù đã cố gắng để tập trung. Điều này dẫn đến việc bị bỏ qua thông tin và mất kết nối với bài giảng, không nắm được bài. Hoặc ngay trong các cuộc trò chuyện hằng ngày, tôi cũng bị tình trạng tương tự, dẫn đến không còn biết đối phương đang nói vấn đề gì.
• Trì hoãn kéo dài mặc dù biết và đã nhận lấy hậu quả nếu không làm: Tôi trì hoãn từ việc đơn giản nhanh nhất hằng ngày, như là đánh răng, ăn các bữa trong ngày. Đến các việc quan trọng hơn như làm bài, tìm việc.
• Cơ thể thường xuyên bứt rứt, bồn chồn: Mặc dù không có việc gì làm trong ngày, hoàn toàn có thời gian trống nhưng tôi cứ bắt tay vào làm gì đó thì lại trì hoãn. Ví dụ như tôi cầm chổi định quét nhà thì lại bỏ xuống, bước ra đi mua đồ lại thôi và quay định làm cái gì đó khác lại tiếp tục bỏ. Tay chân không yên cứ muốn làm gì đó nhưng lại không làm được. Cứ lặp đi lặp lại như vậy kết thúc 1 ngày không làm được gì.
• Khó khăn trong việc nhớ, hay quên nếu không ghi lại. Tôi đã không ít lần đã cất giữ những đồ đạc, giấy tờ quan trọng và sau đó không tìm lại được vì không nhớ đã cất chỗ nào. Nếu đọc 1 thông tin nào đó dù ngắn, ví dụ như yêu cầu tuyển dụng, tôi luôn phải mở đi mở lại vì không nhớ được chi tiết thông tin.
• Thường xuyên cảm thấy cảm thấy căng thẳng, không thấy an toàn và bình an ngay cả trong nhà của mình.
• Luôn nghĩ rằng người nhà theo dõi mình bằng các thiết bị thông minh cá nhân hay lén ngắn camera trong nhà, liên lạc với các mối quan hệ xung quanh tôi từ trong gia đình đến ngoài bạn bè. Tôi đã cố không nghĩ như vậy nhưng vẫn luôn có cảm giác không an toàn.

Dạ tôi từng được chuẩn đóan và điều trị rối loạn lo âu, trầm cảm 5 năm trước. Có bị u nang tuyến giáp, là u lành.

Tôi có đọc tìm hiểu về ADHD, nhưng không chắc mình có bị không hay có những vấn đề tâm lý khác.? Mong bác sĩ tư vấn cho. Nếu đi khám, kiểm tra sức khỏe tâm lý thì có thể khám ở đâu ạ?