Em năm nay 25t trước đây em đã có thời gian qhtd với nhiều ng để quên đi nyc và liên tục em muốn có người ở cạnh và e có quen 1 người mới nhưng ko
... Xem thêm
Người dùng ẩn danh
3 tháng trước
có nên chết không ?
xin chào , tôi không phải là một người giỏi giang , học không đến nổi tệ nhưng cũng chẳng gọi là giỏi , tôi luôn cảm thấy tôi vô dụng , gần đây việc học của tôi không dc ổn định lắm nhưng thay vì động viên tôi mẹ tôi lại dành cho tôi những lời cay đắng nhất , không phải tôi không nghe qua những từ này mà là do những từ đó lại xuất phát từ chính mẹ ruột tôi , những từ đó luôn ám ảnh tôi , tôi thấy tôi vô dụng quá , tôi có nên chết không khi mà tôi còn đang ấp ủ 1 ước mơ còn dang dở , trong tâm tôi luôn phân vân rằng nên chết hay thực hiện ước mơ du học , thật sự tôi rất tuyệt vọng bây giờ tôi chỉ chìm đắm trong học và học để quên đi những thứ chết tiệc kia , tôi không biết phải làm sao hết
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
42
5
5 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Em cảm ơn vì mn đã lắng nghe em ạ!
Em tên là L. Là đứa con gái em cũng như bao bạn gái khác trong lớp em mộng mơ thích hát và cái đặc biệt là em rất yêu vẽ. Em tự hào vì việc em vẽ đẹp nhưng bố mẹ em thì không.
Bố mẹ em không thích em vẽ, em biết bố mẹ khó chịu vì em lúc nào cũng vẽ vời lung tung, trên ai hết em rất hiểu bố mẹ em vì trong nhà em là chị cả là điểm tựa tớ lớn nhất để bố mẹ cố gắng. Em biết chứ em đã rất cố gắng để thấu hiểu và cảm thông cho bố mẹ nhưng họ lại không coi như vâỵ.
Dạo gần đây tình hình học tập của em khá tụt dốc. Em không cần ai nhắc cả em tự hiểu và em tự cảm thấy bản thân kém, em cũng buồn chứ nhưng chẳng ai an ủi e cả em đã cố gắng để học nhưng không mang đến kết quả tốt hơn chẳng những vậy nó còn tụt hơn nữa.
Bố mẹ em biết nhưng họ không an ủi, bố mẹ mắng em kêu em ngủ sau đó còn biện ra cả trăm lý do để doạ không cho em vẽ nữa. Em cũng buồn vì học kém chứ riêng gì bố mẹ đâu nhưng bố mẹ đã không ăn ủi còn mắng em quát em nữa. Em từng đi khám riêng và biết được bản thân mắc bệnh tự kỉ nhẹ. Em nói với bố mẹ nhưng họ làm ngơ đôi khi còn lôi nó ra để chêu chọc em nữa. Em cũng tủi thân lắm chứ mà không dám nói vì sợ bị chêu chọc. Em sợ bị bố mẹ trêu còn hơn bị bạn học trêu nữa.
Em muốn lên đây tâm sự để hỏi xem giờ em phải làm sao đây? Em có nên buông xuôi tất cả và cho bản thân một giấc ngủ dài không ạ!?
Cuộc đời của bạn cho bạn quyết định, chọn cái nào thấy bản thân vui vẻ và hài lòng là được
Mặc kệ lời chì chiết của mẹ đi, tập trung đầu từ bản thân cho hết tự ti là được
Mến chào em,
Trước hết, SUNNYCARE biết rằng cảm giác tuyệt vọng và những suy nghĩ tiêu cực mà em đang trải qua là rất đau đớn. Em đã rất dũng cảm khi chia sẻ những cảm xúc này, và điều đó cho thấy em đang tìm kiếm sự giúp đỡ. SUNNYCARE rất đồng cảm với em và ghi nhận rằng em đang nỗ lực rất nhiều để vượt qua những khó khăn này.
SUNNYCARE hiểu em đang gặp phải những vấn đề:
- Em cảm thấy mình vô dụng và không giỏi giang, đặc biệt khi so sánh với kỳ vọng từ mẹ.
- Những lời nói cay đắng từ mẹ khiến em cảm thấy tổn thương và ám ảnh.
- Em đang cảm thấy tuyệt vọng và phân vân giữa việc sống để thực hiện ước mơ du học hay từ bỏ cuộc sống.
SUNNYCARE xin gợi ý các giải pháp thực hành cho em như sau:
1. Tìm kiếm sự hỗ trợ: Hãy tìm một người mà em tin tưởng để chia sẻ cảm xúc của mình, có thể là một người bạn, giáo viên hoặc chuyên gia tâm lý. Họ có thể giúp em nhìn nhận vấn đề một cách khách quan hơn.
2. Thực hiện các hoạt động tích cực: Dành thời gian cho những hoạt động mà em yêu thích, như thể thao, vẽ tranh, hay đọc sách. Những hoạt động này có thể giúp em giải tỏa căng thẳng và tìm lại niềm vui.
3. Ghi chép lại những thành công nhỏ: Dù là những điều nhỏ nhặt, hãy ghi lại những thành công hàng ngày của em, như hoàn thành một bài tập hay tham gia một hoạt động. Điều này sẽ giúp em nhận ra giá trị của bản thân.
4. Thực hành thiền hoặc mindfulness: Dành ít phút mỗi ngày để thiền hoặc thực hành mindfulness có thể giúp em giảm bớt căng thẳng và tìm thấy sự bình yên trong tâm hồn.
5. Đặt mục tiêu cho tương lai: Hãy viết ra những ước mơ và mục tiêu của em, bao gồm cả việc du học. Tập trung vào những điều tích cực và những gì em muốn đạt được có thể giúp em tìm thấy động lực.
Hãy nhớ rằng cuộc sống có rất nhiều điều tốt đẹp đang chờ đón em, và em xứng đáng được sống để thực hiện ước mơ của mình. Em không đơn độc trong hành trình này, và có rất nhiều người sẵn sàng hỗ trợ em.
Chuyên gia tâm lý SUNNYCARE - Trần Thiện
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Tôi rất tiếc khi biết rằng bạn đang trải qua những cảm xúc khó khăn và cảm thấy tuyệt vọng. Đầu tiên, tôi muốn nhấn mạnh rằng cuộc sống có giá trị và bạn không đơn độc trong những suy nghĩ này. Có rất nhiều người sẵn sàng lắng nghe và hỗ trợ bạn.Việc bạn cảm thấy vô dụng và bị áp lực từ những lời nói của mẹ là điều rất đau lòng. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng giá trị của bạn không chỉ được xác định bởi thành tích học tập hay sự đánh giá của người khác. Bạn có ước mơ và khát khao, điều đó rất quan trọng. Hãy cố gắng tập trung vào những điều tích cực và những gì bạn có thể làm để tiến gần hơn đến ước mơ của mình.
Thay vì chìm đắm trong những suy nghĩ tiêu cực, hãy thử tìm kiếm những hoạt động giúp bạn cảm thấy tốt hơn, như thể dục, nghe nhạc, hoặc tham gia vào những sở thích mà bạn yêu thích. Những thói quen tốt này có thể giúp bạn giảm bớt căng thẳng và cải thiện tâm trạng.
Nếu bạn cảm thấy quá tải và không thể tự mình vượt qua, hãy xem xét việc tìm đến một chuyên gia tâm lý. Họ có thể giúp bạn tìm ra cách để đối phó với những cảm xúc này và hỗ trợ bạn trong hành trình tìm kiếm hạnh phúc.
Cuối cùng, hãy nhớ rằng cuộc sống có nhiều cơ hội và điều tốt đẹp đang chờ đón bạn. Hãy kiên nhẫn và tiếp tục cố gắng. Bạn xứng đáng có được một cuộc sống hạnh phúc và ý nghĩa.
Nếu bạn còn thắc mắc gì nữa, hãy cho tôi biết nhé!
Chuyên mục liên quan