Cô đơn

Cảm giác cô đơn và buồn bã mà bạn đang trải qua là rất nghiêm trọng. Bạn không nên tự cô lập mình và hãy tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè hoặc gia đình. Việc không muốn tiếp xúc và cảm thấy muốn khóc là dấu hiệu cho thấy bạn đang gặp khó khăn trong việc xử lý cảm xúc của mình.:

Hãy nhớ rằng bạn không đơn độc trong cảm giác này, và có những người sẵn sàng lắng nghe và hỗ trợ bạn. Nếu cảm giác buồn bã kéo dài và bạn cảm thấy không thể vượt qua, hãy xem xét việc tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia tâm lý. Họ có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về cảm xúc của mình và tìm ra cách để vượt qua nỗi đau. Đừng ngần ngại chia sẻ cảm xúc của mình với người khác, vì việc này có thể giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm hơn. Cuộc sống có thể khó khăn, nhưng luôn có hy vọng và cách để chữa lành. Hãy chăm sóc bản thân và tìm kiếm sự hỗ trợ khi cần thiết.