🔥 Bài đăng hot nhất

có cách nào tự tử mà ko đau đớn gì

có cách nào tự tử mà ko đau đớn gì không ạ chứ cữ hễ ba em mà điên lên là cứ đè em ra mà đánh đập rồi đạp lên em chửi em là thằng súc vật và khônh bao h quan tâm đến cảm xúc của em đến giờ ăn cơm là nó không bao h cho em ngồi chung mâm vs nó .nó còn bắt em đợi cả nhà ăn xong đã mới được ăn,còn mấy lúc mà nó có tức vì ai đó mà ko dám làm gì họ là cứ đè em ra để đập thôi nó coi em như là cái bao cát vậy em năm nay mới 14t tròn nhưng chắc em sống trên đời này cũng ko có ý nghĩa gì đâu ai có cách tự tử không đau đớn thì chỉ em vs ạ chứ em không giám nhảy cầu

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
15
2

2 bình luận

Em mến, cuộc sống của em đang phải đối mặt với rất nhiều khó khăn và nỗi đau. Cảm giác không được yêu thương, bị đối xử bất công và bị xúc phạm có thể làm cho em thấy mọi thứ thật bế tắc. Nhưng ý nghĩa của cuộc sống sẽ rõ ràng hơn khi em mạnh mẽ vượt qua những khó khăn này. SUNNYCARE gợi mở cùng em một số nội dung như sau:

  • Nhiều khi trong gia đình, ba mẹ hoặc người lớn có thể chưa nhận ra rằng cách hành xử của họ gây tổn thương và tạo ra nỗi đau về cả thể chất lẫn tinh thần cho con cái. Một số bậc cha mẹ có thể hành động do áp lực, hiểu lầm, hoặc những khó khăn trong cuộc sống riêng của họ, nhưng điều đó không thể biện minh cho bạo lực hoặc đối xử không công bằng.
  • Em có thể bắt đầu bằng cách tìm cơ hội thích hợp để chia sẻ cảm xúc của mình với ba mẹ. Nếu em cảm thấy an toàn, hãy thử trò chuyện với họ một cách nhẹ nhàng, nói về cảm giác của mình và cách những hành động đó ảnh hưởng đến em. Đôi khi, việc lắng nghe cảm nhận từ em có thể giúp họ nhận ra rằng hành động của họ đang làm tổn thương người mình yêu thương.
  • Tuy nhiên, nếu bạo lực xảy ra thường xuyên và gây ra những tổn thương nghiêm trọng cho em, điều quan trọng là em cần tìm đến sự giúp đỡ từ bên ngoài. Em có quyền nhờ chính quyền địa phương, cơ quan bảo vệ trẻ em, hoặc các tổ chức xã hội can thiệp để bảo vệ mình. Những tổ chức này được lập ra để hỗ trợ và bảo vệ trẻ em khỏi những tình huống nguy hiểm, đặc biệt là khi có dấu hiệu của bạo lực trong gia đình.
  • Hãy nhớ rằng tìm kiếm sự giúp đỡ không phải là hành động phản kháng mà là cách bảo vệ quyền lợi và sức khỏe của chính mình. Đây cũng là cơ hội để ba mẹ hoặc người thân được tiếp cận với các nguồn hỗ trợ và giúp họ hiểu cách chăm sóc và yêu thương em một cách đúng đắn hơn. Em có quyền được sống trong một môi trường an toàn và yêu thương, và tìm kiếm sự hỗ trợ là bước quan trọng để đạt được điều đó.


  • Trong hoàn cảnh khó khăn, lòng tự yêu thương là nguồn sức mạnh để em kiên cường hơn. Hãy dành thời gian để lắng nghe cảm xúc của mình và chăm sóc bản thân. Em có thể tìm một thói quen lành mạnh để giảm căng thẳng như đọc sách, nghe nhạc, viết nhật ký, hoặc tham gia các hoạt động thể thao để giải tỏa nỗi buồn và tái tạo năng lượng. Điều quan trọng là em không tự trách mình và hiểu rằng không ai đáng bị đối xử như vậy.

Cuộc sống của em rất quý giá, hãy mạnh mẽ vượt qua và tự mình giành lấy những điều tốt đẹp em nhé. Viện tâm lý SUNNYCARE luôn bên cạnh đồng hành cùng em, hãy cho chúng tôi biết thêm thông tin nếu em cần chúng tôi hỗ trợ.

VIỆN TÂM LÝ SUNNYCARE

3 tuần trước
Thích
Trả lời

Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:


Em thân mến,

Trước hết, tôi muốn em biết rằng cảm giác đau khổ mà em đang trải qua là hoàn toàn có thể hiểu được. Việc bị ba đánh đập và không quan tâm đến cảm xúc của em là một trải nghiệm rất đau đớn và khó khăn. Em không đơn độc trong cảm giác này, và có rất nhiều người sẵn sàng lắng nghe và hỗ trợ em. Cuộc sống có thể cảm thấy rất nặng nề và không có ý nghĩa khi chúng ta phải đối mặt với những tình huống như vậy, nhưng em xứng đáng được yêu thương và chăm sóc.

Khi em nói rằng em cảm thấy cuộc sống của mình không có ý nghĩa và đang tìm cách tự tử, điều đó cho thấy em đang trải qua một giai đoạn rất khó khăn. Những suy nghĩ này có thể xuất phát từ cảm giác tuyệt vọng và không có lối thoát. Em có thể đang trải qua một cơn khủng hoảng tồn tại, nơi mà em cảm thấy không hài lòng với cuộc sống và không tìm thấy mục đích. Những cảm xúc như buồn bã, tức giận, và cảm giác bị bỏ rơi có thể dẫn đến những suy nghĩ tiêu cực về bản thân và cuộc sống.

Em cần biết rằng em có giá trị và xứng đáng được sống một cuộc sống đầy đủ và hạnh phúc. Những cảm xúc mà em đang trải qua không định nghĩa em là ai. Em có thể tìm thấy sự hỗ trợ và giúp đỡ từ những người xung quanh, và có những cách để vượt qua giai đoạn khó khăn này.

Để giúp em vượt qua những cảm xúc này, tôi muốn đề xuất một số giải pháp cụ thể. Một trong những phương pháp hiệu quả là liệu pháp nhận thức hành vi (CBT), nơi em có thể học cách nhận diện và thay đổi những suy nghĩ tiêu cực. Em có thể bắt đầu bằng cách ghi lại những suy nghĩ tiêu cực mà em có về bản thân và cuộc sống, sau đó thử thách những suy nghĩ đó bằng cách tìm kiếm bằng chứng cho và chống lại chúng.

Ngoài ra, liệu pháp tâm lý động (Psychodynamic Therapy) có thể giúp em hiểu rõ hơn về những cảm xúc và trải nghiệm trong quá khứ của mình, từ đó giúp em giải quyết những vấn đề hiện tại. Em cũng có thể thử liệu pháp hành vi (Behavioral Therapy) để học cách thay đổi hành vi của mình, từ đó cải thiện cảm xúc.

Nếu em cảm thấy cần thiết, việc tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng thuốc cũng có thể là một lựa chọn. Một số loại thuốc chống trầm cảm như Fluoxetine (Prozac) có thể được kê đơn với liều lượng từ 10-20mg mỗi ngày, nhưng em cần phải thảo luận với bác sĩ về những tác dụng phụ có thể xảy ra như buồn nôn, mất ngủ, hoặc lo âu.

Tôi khuyến khích em tìm kiếm sự hỗ trợ từ những người xung quanh, như bạn bè, giáo viên, hoặc những người mà em tin tưởng. Họ có thể giúp em cảm thấy bớt cô đơn và có thể là nguồn động viên lớn cho em trong thời gian này.

Ngoài ra, em có thể tham gia vào các hoạt động giúp giảm căng thẳng như thể dục, vẽ tranh, hoặc viết nhật ký. Những hoạt động này có thể giúp em giải tỏa cảm xúc và tìm thấy niềm vui trong cuộc sống.

Cuối cùng, tôi muốn nhắc nhở em rằng cuộc sống có thể rất khó khăn, nhưng em có thể vượt qua những thử thách này. Em xứng đáng có một cuộc sống đầy ý nghĩa và hạnh phúc. Hãy nhớ rằng có rất nhiều người sẵn sàng hỗ trợ em, và em không cần phải đối mặt với điều này một mình.

Hãy giữ vững niềm tin vào bản thân và tìm kiếm sự giúp đỡ khi cần thiết. Em có thể làm được điều này, và tôi sẽ luôn ở đây để hỗ trợ em.

3 tuần trước
Thích
Phản hồi
warningMiễn trừ trách nhiệm: Mọi thông tin trên đều mang tính tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Chuyên mục liên quan
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!