Có cách nào để chết nhẹ nhàng ko ạMk áp

Chào bạn,

Sunnycare thật sự rất thương cảm khi đọc những dòng này.

Khi áp lực và mệt mỏi đẩy bạn đến giới hạn, cảm giác muốn kết thúc tất cả có thể trở nên rất mạnh mẽ.

Nhưng Sunnycare muốn bạn dừng lại một chút và hiểu rằng: Bạn chỉ muốn nỗi đau này kết thúc.

Nếu thuốc không làm bạn ra đi, đó không phải là thất bại – Đó là một dấu hiệu rằng cuộc đời vẫn đang cho bạn một cơ hội nữa.

🌿 Sunnycare muốn bạn thử một hướng khác:

✅ Thay vì tìm cách kết thúc – hãy tìm cách "nghỉ ngơi" khỏi áp lực.

• Tạm rời xa những thứ khiến bạn nghẹt thở (nếu có thể)
• Xin nghỉ một vài ngày chỉ để ngủ, ăn, hít thở, không ép mình "phải thành công" hay "phải ổn"

✅ Tìm một người an toàn để nói ra

• Một người bạn tin tưởng
• Một tổng đài hỗ trợ miễn phí (ví dụ 111)
• Hoặc đơn giản, gửi một tin nhắn: "Tôi đang rất mệt. Tôi chỉ cần ai đó lắng nghe."

✅ Nhắc nhở bản thân:

Mình có thể sống thêm một ngày.

Chỉ một ngày.

Không cần nghĩ quá xa.

Chỉ cần: "Mình sẽ thử sống thêm hôm nay thôi."

💬 Sunnycare nhắn gửi bạn:

Bạn không cần ra đi để hết đau.

Bạn cần được yêu thương và chữa lành – bắt đầu từ chính mình.

Bạn còn rất nhiều khả năng chưa được nhìn thấy.

Chỉ cần một lần nữa – một lần nữa thôi – Chọn sống, nhưng sống theo cách tử tế với bản thân hơn.

Nếu cần, Sunnycare sẽ đồng hành cùng bạn, từng bước nhỏ nhất.

Viện Tâm lý Sunnycare 🌿

(Một lần chậm lại – là một lần bạn cho mình cơ hội bắt đầu lại.)