Chồng ngoại tình có nên tha thứ?

Các chị em có chồng từng ngoại tình, sau đó hối hận và quay về, và đã tha thứ cho chồng. Hiện tại các chị em đang sống như thế nào, cho mình xin chút động lực được không ạ. Mình thực sự bế tắc bởi vì chính bản thân mình.

Khi mọi chuyện đáng lẽ nên quên đi cho thanh thản thì mình lại ko làm được. Mặc dù mình đã tha thứ cho chồng rồi. Nhưng mình lại trở thành như 1 con người khác vậy. Mặc dù biểu hiện bề ngoài của mình vẫn cố tỏ ra rất bình thường, nhưng tâm lý mình rất hay nghi ngờ, ghen tuông vớ vẩn, từ 1 đứa thần kinh thô, trở nên vô cùng nhạy cảm. Vấn đề của mình là mình luôn nhớ tới chuyện ck ngoại tình, ra đường thấy cái nhà nghỉ, khách sạn nào mình cũng chạnh lòng, nghe cái tên giống giống mình cũng chạnh lòng, thấy ai mặc đồ giống giống, kiểu tóc giống giống mình cũng chạnh lòng. Nghe ai đó nói chuyện người này người kia cặp bồ, mình cũng chạnh lòng.

Vấn đề nghiêm trọng hơn là mỗi lần vợ ck gần nhau mình đều rất căng thẳng và sợ hãi, mình thực sự sợ ck mình nhớ lại cảm giác gần gũi với người khác. Ck mình cặp với 1 người thua anh 20t, nên mình luôn cảm giác mình ko có gì để so với họ, minh luôn sợ rằng ck mình còn ở bên cạnh mình là vì tình nghĩa vợ ck, vì con cái, vì trách nhiệm.

Mình luôn phải nhắc nhở bản thân, chỉ cần mình bỏ qua quá khứ, hướng đến hiện tại và tương lai thì mình sẽ ổn thôi. Nhưng 1 năm rồi, sao mình vẫn chưa làm được, mình vẫn cảm thấy quá đau khổ, ko ai biết chuyện, mình cũng vẫn sinh hoạt bình thường, nhưng lúc có 1 mình, hay đêm ko ngủ được là mình lại nằm khóc.

Có ai từng như mình mà có suy nghĩ giống mình ko ạ. Mình thực sự bế tắc, mình ko muốn làm 1 người đau khổ vì quá khứ, nhưng mình ko biết làm sao để vượt qua cả. Mình mong nhận được những lời khuyên hữu ích để mình sớm quên đi mọi chuyện.