Cháu năm nay 19 tuổi muốn tự tử

Mến chào em,

SUNNYCARE rất cảm ơn em đã dũng cảm chia sẻ về những khó khăn mà em đang trải qua. SUNNYCARE hiểu rằng em đang trải qua những thời điểm vô cùng khó khăn và mệt mỏi. Mong rằng, SUNNYCARE có thể trở thành người bạn tinh thần đồng hành cùng em tìm thấy ánh sáng trong cuộc sống của mình.

• Em thân mến, SUNNYCARE muốn em nhớ rằng, em không hề cô đơn. Khi cảm thấy bị áp lực nặng nề và mất phương hướng, có thể em nghĩ rằng không ai hiểu được mình, nhưng thực tế sẽ có nhiều người sẵn sàng lắng nghe và giúp đỡ em. Hãy mở lòng hơn em nhé, thử tìm đến những người mà em tin tưởng nhất, đó có thể là một người bạn, thành viên trong gia đình, hoặc ai đó mà em cảm thấy an toàn khi chia sẻ.

• Những áp lực từ công việc, gia đình và môi trường xung quanh có thể khiến em cảm thấy ngộp thở, nhưng điều này không phải là vĩnh viễn. Có thể công việc hiện tại không phù hợp với em, và em hoàn toàn có thể tìm kiếm một môi trường khác để cảm thấy thoải mái hơn. SUNNYCARE rất muốn được đồng hành cùng em để gợi mở thêm những góc nhìn mới, để em thấy rằng chúng ta sẽ luôn có nhiều hướng giải quyết trên cùng một vấn đề em ạ. Ổ khóa nào cũng sẽ có chìa để mở, mong rằng em kiên nhẫn tìm thấy chìa khóa của mình.

• Những lời chế nhạo, chỉ trích không xác định giá trị của em. Giá trị thực sự của em nằm ở bên trong chính em và không ai có quyền tước đi sự tự tin và tự trọng của em. Những định nghĩa của họ nằm trên thước đo của chính họ, thật không đúng khi dùng góc nhìn của người khác để làm thước đo cho giá trị và cuộc đời của riêng em. Đừng vì những lời nói xung quanh mà đánh mất đi chính mình em nhé. Em có quyền sống tốt, sống theo những giá trị mà em theo đuổi với cách riêng của mình.

• Nếu cảm thấy không thể đối mặt với những khó khăn này một mình, điều quan trọng là em nên tìm kiếm sự giúp đỡ ngay. Có thể liên hệ với các dịch vụ tư vấn tâm lý, hoặc nói chuyện với một chuyên gia để nhận được sự hỗ trợ. Điều này sẽ giúp em nhìn nhận vấn đề từ một góc nhìn khác và tìm ra hướng đi mới. Và đừng quên, SUNNYCARE luôn sẵn sàng đồng hành cùng em.

• Em còn trẻ, còn rất nhiều cơ hội phía trước để thay đổi cuộc sống. Những khó khăn hiện tại chỉ là một phần nhỏ trong cuộc đời, và tương lai của em có thể sẽ tươi sáng hơn rất nhiều. Hãy cho bản thân cơ hội để khám phá những điều mới mẻ.

• Sunnycare khuyến khích em hãy tập trung vào việc chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần. Điều này có thể bao gồm việc duy trì một chế độ sinh hoạt lành mạnh, tập thể dục, và dành thời gian cho những hoạt động mà em yêu thích.

Cuộc sống đôi khi có những lúc thăng trầm, nhưng em hãy nhớ rằng em có giá trị, và có nhiều lý do để em tiếp tục hành trình của mình. Hãy cho mình một cơ hội để khám phá và trải nghiệm những điều tốt đẹp trong cuộc sống.

Nếu em cảm thấy sự an toàn của mình đang gặp nguy hiểm, hãy tìm đến người thân hoặc gọi ngay cho các dịch vụ hỗ trợ khẩn cấp. Sunnycare luôn ở đây để lắng nghe và hỗ trợ em, và mong rằng em sẽ tìm thấy sự bình yên và hạnh phúc mà em xứng đáng có được.

Chúc em mạnh mẽ và tìm thấy ánh sáng trong cuộc sống của mình.

VIỆN TÂM LÝ SUNNYCARE