Cháu bị rụng tóc 17 tuổi

Chào cháu,

Cháu 17 tuổi và bị rụng tóc không rõ nguyên nhân, trong khi gia đình không ai bị rụng tóc. Cháu cũng đã thử thay đổi thói quen chăm sóc tóc và dùng Maxhair nhưng không hiệu quả. Dưới đây là một số nguyên nhân có thể gây rụng tóc ở tuổi của cháu và cách khắc phục:

🔎 Nguyên nhân có thể gây rụng tóc

1️⃣ Thiếu dinh dưỡng: Nếu chế độ ăn thiếu sắt, kẽm, protein hoặc vitamin nhóm B (đặc biệt là biotin), tóc có thể bị yếu và rụng nhiều.

2️⃣ Căng thẳng, stress: Áp lực học tập hoặc tâm lý có thể gây rụng tóc tạm thời.

3️⃣ Rối loạn nội tiết: Đặc biệt là mất cân bằng hormone androgen, thường gặp ở tuổi dậy thì.

4️⃣ Bệnh lý về da đầu: Viêm da tiết bã, nấm da đầu hoặc các bệnh lý khác cũng có thể gây rụng tóc.

5️⃣ Tác dụng phụ của thuốc: Một số thuốc điều trị bệnh có thể gây rụng tóc.

✅ Cháu có thể làm gì để giảm rụng tóc?

✔️ Bổ sung dưỡng chất: Cháu nên ăn nhiều thực phẩm giàu sắt (thịt đỏ, trứng, rau xanh), kẽm (hạt bí, hải sản), biotin (bơ, trứng, chuối). Nếu cần, có thể bổ sung viên uống có biotin, sắt, kẽm, vitamin D.

✔️ Chăm sóc tóc đúng cách:

• Dùng dầu gội dịu nhẹ, không chứa sulfate, paraben.
• Tránh buộc tóc chặt hoặc dùng hóa chất tạo kiểu.
• Xoa bóp da đầu nhẹ nhàng để kích thích máu lưu thông.
• ✔️ Kiểm soát căng thẳng: Học cách thư giãn, ngủ đủ giấc, tập thể dục để cân bằng nội tiết.
• ✔️ Đi khám nếu rụng tóc nhiều, kéo dài: Nếu cháu rụng tóc từng mảng, tóc ngày càng thưa hoặc có triệu chứng khác (mệt mỏi, da xanh xao…), nên đi khám bác sĩ da liễu hoặc nội tiết để kiểm tra nguyên nhân.

👉 Tóm lại: Cháu nên theo dõi thêm, bổ sung dinh dưỡng, chăm sóc tóc đúng cách và đi khám nếu tình trạng không cải thiện. Nếu cần tư vấn chi tiết hơn, cháu có thể mô tả rõ hơn số lượng tóc rụng mỗi ngày hoặc các triệu chứng khác nhé! 😊