Chào mng em vô tình biết đến cái này trong lần tìm kiếm cái chết
Em 26t có cv ổn định nhà thành phố vs gia đình tuy nhiên nhiều thế hệ sống chung vs nhau, em hai bàn tay trắng tự dành dụm rồi tự học hiện tại mức lương em có thể lên đến 70-80tr mẹ em hiện tại liệt 1 chổ ngoại em thì lớn tuổi em từ nhỏ bố mẹ li dị. Ở thời điểm hiện tại em duy trì điều trị trầm cảm 4 năm 6 tháng gần đây em có thử cách thức để sớm mong mình chết đi, chết liền chứ không phải thoi thóp để làm khổ người khác như nào thì sẽ ổn ạ
Chào bạn, tôi rất tiếc khi biết bạn đang trải qua những cảm xúc khó khăn như vậy. Điều quan trọng là bạn không đơn độc và có những người sẵn sàng giúp đỡ bạn. Nếu bạn đang cảm thấy muốn kết thúc cuộc sống, hãy tìm kiếm sự hỗ trợ ngay lập tức từ những người xung quanh hoặc các chuyên gia tâm lý.:Trầm cảm có thể khiến bạn cảm thấy tuyệt vọng và không thấy lối thoát, nhưng có những phương pháp điều trị hiệu quả có thể giúp bạn cải thiện tình trạng này. Hãy cân nhắc việc nói chuyện với một bác sĩ hoặc nhà tâm lý học về cảm xúc và suy nghĩ của bạn. Họ có thể cung cấp cho bạn những công cụ và chiến lược để đối phó với những cảm xúc tiêu cực này. Ngoài ra, hãy tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè. Chia sẻ cảm xúc của bạn với những người mà bạn tin tưởng có thể giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm hơn. Nếu bạn cảm thấy khó khăn trong việc mở lòng, hãy thử viết nhật ký hoặc tham gia vào các hoạt động mà bạn yêu thích để giảm bớt căng thẳng. Nếu bạn có ý định tự làm hại bản thân, hãy gọi ngay cho một đường dây nóng hỗ trợ tâm lý hoặc đến gặp bác sĩ. Trong trường hợp khẩn cấp, hãy gọi 911 hoặc đến bệnh viện gần nhất. Bạn xứng đáng được sống một cuộc sống tốt đẹp và có ý nghĩa. Hãy chăm sóc bản thân và tìm kiếm sự giúp đỡ.
Chuyên mục liên quan