Chào mn ạ , e hiện đang chuẩn bị lên

Chào mn ạ , e hiện đang chuẩn bị lên lớp 11 tại 1 trường thpt ở Hà Nội , e đang quá áp lực về gia đình và học tập . Gđ e luôn đặt ra cho e những cái áp lực làm e không thể nào chịu được nữa : khi nào học ielts , sat xong cũng phải 8.0 với 1500 và ở trên trường lúc nào cũng phải đạt điểm trên 9 tất cả các môn , ngày nào e cũng phải đi học thêm với học trên trường tới 11h tối mới về nhà và nhiều lúc em đi học muộn hay ko đạt đc như kì vọng của gđ là bị cho ăn đòn . Từ lúc lên cấp 2 tới bây giờ , em ko có 1 mùa hè nào được nghỉ ngơi . Giờ e đang quá mệt mỏi và không chịu đựng được nữa , mn có thể share cho e cách nào ra đi nhẹ nhàng với được không

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4
5

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay

Bài viết tương tự

5 bình luận

rất tiếc khi e đang chịu quá nhiều áp lực và mệt mỏi đến vậy. Hãy thử nói chuyện thật lòng với người thân hoặc một người bạn tin cậy để giảm bớt gánh nặng.

2 tháng trước
Thích
Trả lời

Em cần chia sẻ những áp lực hiện tại với gia đình. Mong ba mẹ sẽ hiểu và cho em thời gian để nghỉ ngơi.

2 tháng trước
Thích
Trả lời

em hãy thử tìm ra sở thích của bản thân mình và tâm sự với bố mẹ xem sao nhé

2 tháng trước
Thích
Trả lời

Mình cũng đang gặp tình trạng tương tự với bạn nè, mình mới tìm được một cách là dùng 2 vỉ paradol 1 lúc. Cách đấy sẽ không làm bạn đi nhưng sẽ là thang đo tình thương cuối cùng của bạn từ đó đưa ra quyết định. Muốn đi bạn cần một lượng nhiều hơn và dùng cùng thuốc an thần, mình mới tìm được cách này nhưng vẫn đang suy nghĩ về quyết định tự sát của mình. Mình cảm thấy cuộc sống này còn nhiều điều thú vị mình chưa biết tới nhưng mình vẫn muốn ra đi để không phải bận tâm tới những phiền não...

2 tháng trước
Thích
Trả lời

Em hãy thử vài cách để giúp em thư giãn và bớt căng thẳng này nhé.

  • Dành thời gian cho bản thân: Dù chỉ là 15-20 phút mỗi ngày, hãy làm những điều em thích như nghe nhạc, đọc sách, vẽ tranh, hoặc chỉ đơn giản là ngồi yên và hít thở.
  • Đi ra ngoài và kết nối với thiên nhiên: Đi dạo trong công viên, nhìn cây cối và bầu trời sẽ giúp tâm trí em được thư thái hơn.
  • Dành thời gian cho sở thích: Dù bận rộn đến mấy, hãy cố gắng dành chút thời gian cho những sở thích của mình. Nó sẽ giúp em nạp lại năng lượng và cảm thấy vui vẻ hơn.

Chị hiểu rằng những điều trên không thể giải quyết ngay lập tức mọi vấn đề, nhưng chị tin rằng chúng sẽ là những bước đầu tiên giúp em tìm lại hy vọng. Chị mong em hãy lựa chọn cuộc sống, bởi vì cuộc sống của em rất quý giá. Em không cần phải là phiên bản hoàn hảo của bất kỳ ai, mà chỉ cần là chính mình. Em xứng đáng được yêu thương và hạnh phúc.


Nếu em cần giúp đỡ từ chuyên gia tâm lý, em hãy gọi điện đến đây để được hỗ trợ miễn phí ngay nhé https://lp.hellobacsi.com/6854e7531e87b40012b55b53

2 tháng trước
Thích
Trả lời
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!