Chào bác sĩ ạ 1727

Cháu năm nay 18 tuổi,Cháu định bỏ bộ đôi xem phim và quay tay nhưng đến ngày 8.Cháu đã gãy chuỗi trên giường mà k dùng phim vì quá bức bối.Cháu định 1 tuần/1 lần vào mỗi T4 (hoặc hôm khác tuỳ hứng nhưng hạn mức phải là trên 7 ngày).Chẳng hiểu sao cháu vẫn cứ lo lắng dù đã có quy tắc.Cháu dễ dàng bỏ phim

Cảm xúc tiêu cực

Quản lý cảm xúc

Thích

Chia sẻ

Lưu

Bình luận

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay

1 bình luận

Mới nhất

Hello Bacsi AI

Chào bạn, tôi hiểu rằng bạn đang cảm thấy lo lắng và bức bối về việc kiểm soát thói quen của mình, dù đã tự đặt ra quy tắc. Việc cảm thấy khó khăn trong việc tuân thủ các quy tắc tự đặt ra và sự lo lắng đi kèm là điều khá phổ biến:

Để có thể hiểu rõ hơn về những cảm xúc và khó khăn bạn đang gặp phải, cũng như tìm ra phương pháp hỗ trợ phù hợp nhất, bạn nên tìm đến sự tư vấn từ một chuyên gia tâm lý. Họ có thể giúp bạn phân tích nguyên nhân của sự lo lắng, đưa ra các chiến lược hiệu quả để quản lý thói quen và cảm xúc, từ đó giúp bạn cảm thấy thoải mái và tự tin hơn trong việc kiểm soát bản thân.

1 giờ trước

Thích

Phản hồi