Em năm nay 14 tuổi đang học lớp 9 cũng là cuối cấp nhưng mà mình áp lực về việc ngày nào cũng đến trường, đến lớp vì 1 phần mình có thành tích học
... Xem thêmChào bác sĩ !
E hiện nay đã 31 tuổi. Đã có Gd và 2 con. Thời gian tầm mấy tháng trở lại e nhận thấy tính cách mình có nhiều thay đổi. Thường cảm thấy khó chịu vs mọi ng xung quanh, chỉ 1 câu nói khiến e ko thoải mái e cũng dễ dàng cáu gắt ,bức xúc và nổi nóng. Có những vấn đề e hoàn toàn có thể cư xử bình thường nhưng e lại lựa chọn cách nổi nóng và khó chịu. Đó là do cảm xúc tự bộc lộ ra chứ ko pải bản thân e cố tình. Cuộc sống của e cũng khá là bộn bề bận rộn, áp lực và suy nghĩ cũng nhiều phía. Đôi lúc làm e cảm thấy mệt mỏi. Gần đây e cảm thấy m hay có triệu chứng đau đầu, mất tập trung teong công việc. Trí nhớ giả kém hẳn so với trước. Đến giờ e vẫn chưa hiểu được lý do vì sao bản thân e lại có biểu hiên như vậy ? E rất mong được bác sỉ tư vấn thêm ạ. E xin cảm ơn !
3 bình luận
Mới nhất
Stress thôi bạn, mình cũng vậy - chỉ cần làm sớm ngủ sớm và setup lại theo trình tự
chắc bạn đang căng thẳng thôi á
Có thể là do áp lực và căng thẳng trong công việc, cuộc sống gia đình hoặc những sự kiện xấu xảy ra gần đây. Bạn thử tham gia các hoạt động giải trí nhẹ nhàng và thư giãn, như đọc sách, nghe nhạc, đi bộ, yoga, thực hành các kỹ năng giải trí khác xem sao. Nếu vẫn k cải thiện hơn thì cân nhắc trao đổi với chuyên gia tâm lý nha