Bị "Bơ" - Ghosting là gì? Quy tắc vàng khi bị Ghosting trong tình yêu

Bị "bơ" hay Ghosting là hành vi đột ngột cắt đứt mọi liên lạc mà không có lời giải thích hay lời tạm biệt nào với người mà bạn đang tìm hiểu hoặc hẹn hò. Hành vi này thường gây ra nhiều tổn thương và mất mát cho người bị "bơ".

Dấu hiệu nhận biết bạn bị "bơ":

• Tin nhắn, cuộc gọi không được hồi đáp mặc dù đối phương vẫn online.
• Tránh mặt hoặc lảng tránh khi gặp bạn.
• Mạng xã hội bỗng dưng im ắng hoặc ẩn đi.

Tại sao người ta lại "bơ"?

Có nhiều lý do khiến một người "bơ" bạn, bao gồm:

• Họ không còn hứng thú với mối quan hệ này.
• Họ gặp vấn đề cá nhân mà không muốn chia sẻ.
• Họ sợ hãi hoặc lúng túng khi đối mặt với mâu thuẫn.
• Họ muốn "chơi trò chơi" hoặc kiểm soát bạn.

Quy tắc vàng khi bị "bơ" trong tình yêu:

• Giữ bình tĩnh: Việc đầu tiên bạn cần làm là giữ bình tĩnh và kiểm soát cảm xúc của bản thân. Việc tức giận hay ghen tuông chỉ khiến bạn thêm tổn thương mà thôi.
• Chấp nhận sự thật: Dù khó khăn đến đâu, bạn cũng cần chấp nhận sự thật rằng mối quan hệ này đã kết thúc.
• Tự cho phép bản thân được buồn: Việc khóc lóc hay buồn bã là điều hoàn toàn bình thường. Hãy cho phép bản thân được tự chữa lành những tổn thương.
• Tránh liên lạc với người đã "bơ" bạn: Việc liên lạc với họ chỉ khiến bạn hy vọng hão huyền và kéo dài thêm đau khổ.
• Tập trung vào bản thân: Hãy dành thời gian cho gia đình, bạn bè và những sở thích cá nhân.
• Tìm kiếm sự giúp đỡ: Nếu bạn cảm thấy quá khó khăn để vượt qua, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia tâm lý.

Bị "bơ" là một trải nghiệm không ai mong muốn. Tuy nhiên, bạn hãy nhớ rằng bạn xứng đáng được yêu thương và tôn trọng. Hãy yêu thương bản thân và tiếp tục tiến về phía trước.

Phân tích hành vi Ghosting:

• Quan điểm tâm lý: Dưới góc nhìn tâm lý, Ghosting có thể được xem như một cơ chế phòng vệ của cá nhân khi họ không muốn đối mặt với những cảm xúc khó chịu hoặc mâu thuẫn trong mối quan hệ. Thay vì đối thoại trực tiếp, họ lựa chọn trốn tránh và nét mặt để bảo vệ bản thân khỏi tổn thương.
• Góc nhìn xã hội: Xét về khía cạnh xã hội, Ghosting là biểu hiện của thiếu văn hóa giao tiếp và sự thiếu tôn trọng đối với người khác. Việc im lặng đột ngột mà không có lý do chính đáng thể hiện sự trốn tránh trách nhiệm và lòng dũng cảm trong việc giải quyết vấn đề.

Hậu quả của Ghosting:

• Đối với người bị "bơ": Ghosting gây ra nhiều tổn thương về mặt tinh thần cho người bị "bơ", khiến họ cảm thấy bị lừa dối, bị bỏ rơi, mất niềm tin và tự nghi ngờ bản thân.
• Đối với mối quan hệ: Ghosting phá vỡ niềm tin giữa hai người, hủy hoại mối quan hệ và khiến cho việc hàn gắn trở nên khó khăn hơn.

Kết luận: Ghosting là một vấn đề nhức nhối trong xã hội hiện đại, đòi hỏi sự lên án mạnh mẽ và thay đổi nhận thức từ cộng đồng. Mỗi cá nhân cần nâng cao ý thức về văn hóa giao tiếp và trách nhiệm trong các mối quan hệ. Hãy tôn trọng bản thân và người khác bằng cách giao tiếp cởi mở, trung thực và giải quyết vấn đề một cách văn minh.