Bệnh HAHD

Chào bạn, triệu chứng mà bạn mô tả như suy nghĩ nhiều, mất tập trung có thể liên quan đến rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD). Đây là một tình trạng có thể được chẩn đoán và điều trị. ADHD có thể được quản lý thông qua các phương pháp điều trị khác nhau, bao gồm liệu pháp hành vi, tư vấn tâm lý và thuốc. Việc điều trị sẽ phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của triệu chứng và nhu cầu cá nhân của bạn. Bạn nên tìm đến bác sĩ chuyên khoa tâm thần hoặc bác sĩ tâm lý để được đánh giá chính xác và nhận được phác đồ điều trị phù hợp. Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng một số biện pháp tự quản lý như thiết lập thói quen sinh hoạt lành mạnh, tạo môi trường làm việc yên tĩnh, và sử dụng các kỹ thuật quản lý thời gian để cải thiện khả năng tập trung. Hãy nhớ rằng việc tìm kiếm sự hỗ trợ từ chuyên gia là rất quan trọng để có được sự hướng dẫn và điều trị hiệu quả. Chúc bạn sức khỏe!