Năm nay em 35 tuổi đang là nhân viên văn phòng, về khối lượng công việc thì cũng khá nhiều nên hầu như một ngày 8 tiếng là nhìn màn hình và căng th
... Xem thêm
Người dùng ẩn danh
1 năm trước
Bạo lực lạnh
Chào bs em có đọc được bài biết về bạo lực lạnh và dường như e thấy mình trong đó, phần lớn e là người gây nên nó, vì e thường hay chọn cách im lặng như bài mô tả, nhưng lâu nay không biết cứ nghĩ đó là cách giải quyết vấn đề mình không vừa ý, cứ nghĩ im lặng lạnh lùng thì coi như không là gì. Nhưng cùng xuất hiện trong đầu cái gì đó hơi ác cho đối phương nhưng không biết làm sao.
0
19
1 Bình luận
1 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Chào em,
Cảm ơn em đã chia sẻ về tình trạng của mình. Việc nhận ra và thừa nhận vấn đề của bản thân là một bước quan trọng để có thể giải quyết vấn đề và thay đổi hành vi.
Bạo lực lạnh là một hành vi đáng lo ngại, có thể gây tổn thương và đau đớn cho người khác. Việc im lặng, lạnh lùng khi gặp xung đột thực sự không giải quyết được vấn đề mà chỉ khiến mối quan hệ thêm căng thẳng và tổn thương.
Bạn có thể học cách quản lý cảm xúc của mình, tránh dùng hành vi bạo lực để giải quyết xung đột và thay thế bằng cách giao tiếp hiệu quả với người khác. Nếu bạn cảm thấy khó khăn trong việc thay đổi hành vi và cần hỗ trợ, bạn có thể tìm đến các chuyên gia tâm lý học để được tư vấn và điều trị.
Nhớ rằng, việc thay đổi hành vi là một quá trình, đòi hỏi sự kiên trì và nỗ lực từ bản thân. Hãy bắt đầu từ những bước nhỏ, từng bước một để thay đổi hành vi và xây dựng mối quan hệ lành mạnh với người xung quanh.
*Mọi thông tin trên đều mang tính tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.