Bản thân tôi muốn tự tự
Mọi người giúp em với ạ
Cha mẹ em li hôn lúc em 4 tuổi và cha em đã bỏ đi để lại mẹ em chăm sóc hai anh em em.Đến nghỉ hè lớp 2,ông nội em mất thì cha em mới chịu về và nói là sẽ bù đắp tình cảm và yêu thương em,lúc đó em đã đồng ý về mặc kệ sự can ngăn của nhà ngoại.Nhưng khi em về ở với cha,có một lần em đã thấy cha đánh anh trai em khi anh ấy về thăm em,từ đó em bắt đầu rất ghét nhà nội của em.Cha em nhiều lần mắng chửi em rất thậm tệ,lúc nào cũng bắt em làm hết công việc nhà rồi mà vẫn ko cho em nghỉ.Lúc đầu em cảm thấy rất sợ nhưng càng lớn thì em càng vô cảm.Bây giờ em đang học lớp 7,dù chỉ là một việc rất nhỏ nhưng em lại khóc rất nhiều ko thể kiểm soát đc nhưng lại có cảm xúc ko quan tâm đến mọi việc.Càng ngày em đã bắt đầu có ý định tự tử,những sở thích lúc trước của em gần như ko còn nữa,em cảm thấy cuộc sống vô vị,nhàm chán vào bất công.Suy nghĩ của em còn lại ý định trả thù.Mọi người đều mói em như bị trầm cảm.Em phải làm thế nào đây ạ
Em mới học lớp 7 mà, cố lên
Trước hết, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ người lớn mà bạn tin tưởng, như giáo viên, người thân hoặc chuyên gia tâm lý. Họ có thể giúp bạn tìm ra cách để đối phó với những cảm xúc này và hỗ trợ bạn trong việc vượt qua khó khăn. Việc chia sẻ cảm xúc của bạn là rất quan trọng, và bạn không nên phải chịu đựng một mình. Ngoài ra, hãy thử viết nhật ký để giải tỏa cảm xúc. Việc viết ra những gì bạn cảm thấy có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân và giảm bớt căng thẳng. Bạn cũng có thể tìm kiếm những sở thích cá nhân hoặc tham gia vào các hoạt động mà bạn yêu thích để tạo ra niềm vui và sự hứng khởi trong cuộc sống. Nếu cảm giác đau khổ và ý định tự tử vẫn tiếp tục, hãy tìm đến bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý để được tư vấn và điều trị. Họ có thể giúp bạn tìm ra nguyên nhân sâu xa của những cảm xúc này và cung cấp các phương pháp điều trị hiệu quả. Cuộc sống có thể trở nên tốt đẹp hơn, nhưng bạn cần phải hành động và tìm kiếm sự hỗ trợ. Bạn không đơn độc trong cuộc chiến này, và có nhiều người sẵn sàng giúp đỡ bạn.
Chuyên mục liên quan